老年人腹瀉怎麼辦

　　年人是一個體質虛弱、容易患病的群體。由於身體許多臟器和機能都趨於退化，常容易發生各種疾病。腹瀉就是老年人常見的疾病之一。那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　老人突然腹瀉很容易出現低血糖、心臟和腦血管病等意外併發症。腹瀉時大量水分喪失，會使人體處於脫水狀態，導致血容量減少，血液黏稠度增加，血流緩慢，形成血栓並堵塞血管。

　　腹瀉還會造成鈉、鉀、鈣、鎂等元素的流失，引起嚴重的心律紊亂，這對患有心血管疾病的老人尤為不利。腹瀉時老人沒有足夠的肝糖原貯藏物轉化為糖，當血糖降低時，老人就容易出現疲軟、出汗、心悸、面色蒼白及暈厥等一系列低血糖症狀。

　　中醫學把腹瀉分為以下幾種證型：

　　溼熱型，處在夏秋交替時節，夏天的溼熱之氣未完全衰退，老人很容易受外邪侵襲，表現為發熱，大便黏液樣，臭味較重;

　　傷食型，隨著年齡的增長，老人消化功能衰退，飲食稍不注意就容易導致食積，出現腹脹、腹痛，大便酸臭等症狀;

　　脾虛型，老人脾胃功能減退，出現面色萎黃，食慾減少，長期腹瀉不愈，大便稀薄。

　　腹瀉的老人，不但不能禁食，還應適當補充一些營養豐富且容易消化的食物，老人腹瀉時常有不同程度的脫水，因此，要多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯、西瓜汁等，以補充損失的水分和無機鹽，維持體內酸鹼平衡，促進早日康復。老人還可備一些口服補液鹽，發生腹瀉時在去看醫生前即可沖服。

　　平時補充一些腸道有益菌製劑，如有慢性腹瀉，應查清原因後積極治療。還要糾正貧血和營養不良，提高整體健康水平，做一些力所能及的鍛鍊，以增強胃腸的抗病能力。可以適當吃些大蒜，有利於殺菌。

　　治療老人腹瀉的食療方

　　1、羊肉黃芪羹：

　　羊肉250克，黃芪15克，烏梅15克，食鹽少許。先將黃芪、烏梅入鍋，加清水1000毫升，浸透，煎20分鐘，去渣留汁，加入羊肉***切小塊***、食鹽，文火煮至肉爛能食。每日早、晚溫熱食肉渴湯。用治脾腎陽衰，久瀉不止，滑脫不禁之重症，確有良效。

　　2、山藥羊肉粥：

　　羊肉25克，鮮山藥100克，糯米100克。將羊肉、山藥切塊，入鍋加水800毫升，文火煮爛，入糯米煮成粥，每日早晚溫熱食服。此粥具有健脾溫腎，固腸止瀉的功效。用治老年人脾腎陽虛之洩瀉，甚為適宜。山藥羊肉粥功專溫補，凡實證、熱證洩瀉者忌用。

　　3、白扁豆粥：

　　新鮮白扁豆100克或幹扁豆50克，與粳米100克同煮為粥，每日早晚溫熱食服。著名中醫專家嶽美中教授指出：“扁豆粥專補脾胃。”此粥味道香美，對慢性腹瀉，食慾欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時扁豆一定要燒至爛熟食用。

　　4、薏苡仁粥：

　　薏苡仁50克晒乾碾成細粉，與粳米75克同煮為粥食用。薏苡仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質以及多種氨基酸等，又能健脾利溼，老年慢性洩瀉、舌苔厚膩者宜用。

　　5、栗子粥：

　　栗子12只去殼，與粳米或糯米100克同煮為粥。四季均可，供早晚餐服食。《本草圖經》雲：“果中慄最有益”，可“益氣、厚腸胃、補腎、利腰腳”。用治老年慢性洩瀉，腎虛、腰痠腿痛，頗有效益。

　　老人腹瀉不能吃的食物

　　1、寒性果蔬

　　拉肚子治療過程中最好不要吃性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，這類食物一般都不利於拉肚子病情好轉。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

　　2、纖維果蔬

　　不少人有這種觀點，就是拉肚子是應該吃一些容易消化的蔬菜。事實上這種觀點是不對的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜，吃了不僅不會有助於調理腸胃，反而會加重病情。另外，蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣蔬菜，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

　　另外，在拉肚子的時候最好也不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加是無殘渣，讓病情加重。

　　3、難消化食物

　　拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。

　　同時，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法。

　　4、利氣消食食物

　　拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物，這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，不利於病情好轉。如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。