經常眼睛疼怎麼回事

　　?小編帶你分析眼睛疼的原因啦!

　　大部分的眼睛痛者都是因為眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受傷。但是有時雖然是眼睛痛，實際上有毛病的卻是其他的地方，比方是在鼻竇或是鼻子裡。

　　眼痛的原因：

　　1. 任何原因引起的發燒都可能使眼睛痠痛難受。

　　2. 一般的濾過性病毒感染。如果你覺得兩個眼球都痛***只有一邊不算***，全身不舒服，有點發燒，關節痛，那你已經得了流行性感冒。這種由病毒感染引起的眼睛痛會在24至36小時之內和其他的不適症狀一起自動消退。

　　3. 結膜炎***Conjunctivitis******也就是所謂的紅眼或是上下眼瞼、角膜及位於眼球后面***眼後窩***的視神經等任何一個部位發炎服引起眼睛痛的普遍原因;眼瞼上有任何毛囊受到感染，或是麥粒炎***Sty***，則是造成眼睛痛的另一原因。

　　4. 任何小東西進入眼睛，不管是一根毛髮或是一點點灰塵都會讓你覺得像是塊大石頭那麼大;如果你走過灌木叢時眼睛被輕輕劃過，形成一個小小的裂傷，也會讓你覺得眼睛痛得受不了!

　　5. 某些型別的頭痛也會連帶引起眼睛痛，其中以偏頭痛及顳動脈炎最為普遍。

　　6. 帶狀皰疹***Shingles***蔓延到眼睛裡，不僅會造成眼睛極大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比較容易受此感染，初期眼睛並沒有發紅或是明顯的損傷，只有在後期才會有典型的潰瘍出現。

　　7. 如果眼睛痛的情況持續了一兩個禮拜，後來症狀暫時消失了一段時間之後又再復發，那麼你得切實地去檢查你的眼睛了。也許你患有散光的毛病，也可能是遠視或近視，只要配戴正確度數的眼鏡就能消除症狀。

　　8. 慢性鼻竇炎通常會引起頭痛及眼睛痛。發作時整個臉部變得很敏感，一觸即痛，且常有輕微的發燒，而鼻後滴液的現象更是令人厭煩。常用來治療鼻竇炎的方法是服用抗生素和以洩液術來排出鼻內的蓄膿。

　　9. 千萬不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球內的壓力持續增加，這個毛病也會造成眼睛痛。青光眼治療起來很容易，但是如果粗心大意沒有接受診療，則有失明的可能!

　　建議：

　　1.經常使用電腦的人應注意眼睛保健。 避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。 如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，就需要到醫院看眼科醫生了。

　　2,.每日8小時的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。 要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補充人體內維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

　　●保持良好的工作姿勢。採取一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減至最少。 ●保持適當的工作距離。眼睛和顯示器的距離要保持在60釐米以上。 ●創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。 ●如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，就需要到醫院看眼科醫生了。 四是每日8小時的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。 ●要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補充人體內維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。 ●要保持面板清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的面板裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起面板病變等。 ●最後別忘了，使用電腦後，一定要洗手。鍵盤上面附著著很多細菌和病毒，也會給人帶來傷害。

　　清洗眼睛：想要把眼睛裡的灰塵或沙粒除去,可以用生理鹽水清洗眼睛,最好是選擇不含防腐劑的;千萬不要使用自來水,蒸餾水或是眼藥水,除非是突然被腐蝕性的化學藥品噴濺到眼睛,而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論.

　　輕輕擦掉入侵物：如果灰塵是在球結膜,你可以用溼的棉花棒緩慢地擦掉髒物.

　　輕眨眼睛：另一種除去沙子的方法就是將上眼臉往下拉過下眼瞼：“拉上眼瞼會讓眼睛裡的異物沾粘在下眼瞼上,如此就可將之除去.”

　　用冰塊治療眼睛乾燥 ：想要消除眼睛乾燥的毛病,每兩個小時可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鐘.也可以用剛從冰箱取出來的雞蛋來敷在眼睛上.只要用外殼完整無缺的全蛋,輕輕壓在疼痛的眼睛上即可.

　　讓自己“哭”：為了防止眼睛乾燥,可以滴用人工淚液,人工淚液就像是真的淚液一樣.這可以在藥房買到.