男生怎樣瘦臉變成瓜子臉

　　大胖十斤啊，不管身體多瘦,臉上肉肉多就給人臃腫肥胖的感覺,瘦臉不等人!那麼男生怎樣瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　瘦臉第一招：消除水腫 其實你的臉不胖

　　晚上和喝太多水，第二天早上起來就會臉腫。怎麼可以消水腫呢?

　　1、 黑咖啡

　　黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。

　　2、 綠茶

　　很多女孩都不太喜歡喝茶，但是小編這裡推薦的就是它，無論是抗氧化，抗輻射，還是排水，綠茶的這些功效都讓經常對著電腦的小編不能拒絕，需要注意的是，小編從來不喝茶包沖泡的綠茶和添加了糖，香精的茶飲料。

　　3、 薏仁茶

　　薏仁是小編“瘦臉大戰”中最功不可沒的，瘦臉減脂無所不能!薏仁算是穀物含量豐富的蛋白質分解酵素，能使面板角質軟化，常喝薏仁茶，乾燥起皮的肌膚也會變好哦。

　　瘦臉第二招：瘦臉操 雕塑臉部線條

　　雖然都說沒有線條的包子臉顯得很孩子氣，但是小編的目標是擁有一個尖尖的下巴。成為想范冰冰那樣的“錐子臉”，但是要怎麼變成錐子臉呢?就讓小編告訴你怎麼瘦臉最快吧。

　　瘦臉神祕武器：

　　1、 瘦臉按摩輪

　　看電視看書的時候隨手用按摩輪按摩臉頰，讓毒素和水分排走，放鬆繃得緊緊的肌肉，也是舒緩壓力的好方法。

　　2、 鐵湯匙

　　把鐵湯匙放在冰箱裡冰凍後，取出順著臉部輪廓刮，能迅速排毒，切記，一定要準備一個弧度適中，邊緣光滑的鐵質湯匙才行，另外還不能太凍哦。

　　瘦臉第三招：瘦臉霜配合按摩 輕鬆變小臉

　　常用的瘦臉按摩步驟：

　　1、 雙手沿額頭中心點到太陽穴，分別往兩側方向，以指腹用力按壓5次。

　　2、 雙手握拳，用第二指關節用力分別按壓兩側顴骨，以有一點痛為標準，重複5次。

　　3、 雙手指腹用力，分別從下向上推兩頰，重複10次。

　　4、 以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線，重複5次。

　　5、 以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

　　要讓瘦臉最快的方法對你有效，就要堅持下去，不要多想，再也不用去愁怎麼瘦臉最快，怎麼變成錐子臉，一切都在自己的掌控之中。

　　日常瘦臉小妙招

　　1、多多喝水

　　每天八杯水不能少，多喝水不僅可以幫助身體排毒，還能保持面板的彈性，關鍵是多喝水也是幫助排水腫的最佳方式。不少MM的胖臉都是水腫引起的，想要瘦臉，先多喝水吧!

　　2、控制鹽分的攝入

　　每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉，還有薯片。

　　3、多吃新鮮果蔬

　　瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。

　　4、減肥茶瘦臉法

　　茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

　　5、運動法

　　運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外，在家的時候可以經常利用跑步機運動哦。