來月經不能吃什麼來月經14種食物慎食
General 更新 2024年11月05日
女性在經期的時候有很多的飲食禁忌，你知道女性來月經不能吃什麼嗎?下面小編分享了來月經14種食物慎食，希望能幫助到你。
來月經14種食物慎食
1、茶
女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料
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