寶寶多大喝果汁最好

　　媽媽們都知道，水果營養好,那麼喝果汁看起來是個好辦法，呢?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　隨著孩子逐漸長大，在嬰兒的輔食裡就可以新增果汁了。但是，孩子的消化系統並不完善，在新增果汁時也是需要有所講究的。本期，焦作同仁醫院兒科專家和大家一同探討，。

　　如果是母乳餵養，由於母乳中含有維生素C，所以即使不加果汁嬰兒也不會營養不良。如果嬰兒是人工餵養，只要給他按照要求服用市面上銷售的複合維生素液，也不會缺乏維生素C。

　　儘管如此，還是給嬰兒加果汁為好。因為即使2 個月左右的嬰兒，如果用果汁代水給他，他也會甜甜地喝，喝沒了還持續吸著空瓶。嬰兒的味覺感到果汁好喝，果汁可以作為維生素的補充，而且無害。嬰兒這個時期的樂趣主要是通過味覺來感受，因此要給他好吃的食物，讓他體驗人生的樂趣。人工餵養的孩子如果加果汁，許多嬰兒的硬便也會輕鬆地排出來。有的嬰兒以前隔日排便，加果汁後變成每天排便，由此可見，便硬和便祕的嬰兒要儘早加果汁。

　　寶寶新增果汁的原則

　　天然無新增鮮榨果汁。給寶寶喝果汁當然是要純天然的鮮榨果汁，這樣可以減少新增劑對於寶寶的健康隱患。

　　鮮榨果汁要稀釋。雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁，但是並不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝，一定要將果汁與白開水按照1：1或者1：3的比例來進行稀釋後，才可以給嬰兒喝，然後逐漸增加濃度。

　　果汁不可飲用過多。果汁雖然味道甜美，但是其中的糖分也較多，寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血癥或腦水腫等。所以，爸爸媽媽在給寶寶新增果汁時，要注意不可以喝太多，5個月寶寶的果汁餵養量最好每天最多保持在20-30ml左右，並且每次只喂1-2小勺。

　　幼兒怎樣喝果汁才健康

　　幼兒在 6 個月前還不具備吃輔食的能力，如果過早給孩子喝果汁，可能會導致寶寶腹瀉或便祕。

　　不要相信網上說的「2～3 個月的寶寶就要喝一些水果汁補充維生素」之類的謠言，母乳是這個年齡段孩子最好的食物，能滿足寶寶幾乎所有的營養需求。

　　1 歲以內的嬰兒都不要喝果汁，新增輔食後，可以從吃果泥開始，就是用輔食工具甚至勺子直接刮下來給寶寶吃。

　　不同年齡段寶寶喝果汁也不一樣

　　0-6個月

　　對於4-6個月開始吃輔食的嬰兒來說，媽媽可以適當的給寶寶喝一些鮮榨果汁了。初次新增時，可以每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，純果汁中要加等量***1:1***的白水，讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。隨著寶寶的長大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15—20毫升，也可以放少量溫開水用奶瓶來喂，循序漸進。

　　6-12個月

　　隨著寶寶對果汁的慢慢接受，小腸胃也逐漸適應果汁後，可以逐漸增加水果的種類，當然最好還是以應季新鮮水果為主，同時可以增加每天果汁的餵養量，從20毫升、30毫升、40毫升、50毫升，逐步遞增，但是也要注意錯開吃奶時間，最好在兩餐之間，輔食之後，這樣既不會影響吃奶量，也不會存在空腹喝果汁對腸胃的刺激。

　　1歲以上

　　這時的寶寶腸胃已經較之前更成熟了，媽媽可以給寶寶更多味覺的享受了，在果汁的餵養上，可以逐步減少兌水的比例，直至全部原汁。果汁的每日新增量也可以逐步增加，但要注意選擇錯開正常輔食和吃奶時間，不能影響吃奶量和輔食的新增，果汁每日新增可以控制在300毫升內。