春節健康食物

General 更新 2025年03月10日

　　在新年來臨前，各式各樣的聚餐越來越多，想要在年前養出好氣色，在聚會時美豔動人，不妨多吃些身邊廉價又美味的日常食品，讓你不費精力，不花時間美美地過年。

　　

　　紅棗

　　每天吃三棗，能養血補氣，保持面板的彈性，使沉著的色素斑減退或消失

　　龍眼

　　直接吃或煮粥可補氣安神，健脾和胃，女性用來養血潤膚

　　蘋果

　　蘋果的氣味能改善不良情緒，提神醒腦，每天吃一個蘋果，可以潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣

　　蜂蜜

　　每天一杯蜂蜜水，可緩解工作疲勞、消除體內火氣

　　薑茶

　　姜有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防面板長斑

　　玫瑰花

　　玫瑰在《食物本草》中有記載，用玫瑰泡茶喝，能養顏化斑、活血增白

女性養顏食物
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