月子病手指關節疼怎麼治療

General 更新 2024年12月29日

  女性在坐月子期間身體比較虛弱,受風后就會全身痠痛,那要怎麼治療呢?下面就由小編來告訴你,希望對你有幫助!

  月子病手指關節疼怎麼治

  一: 艾葉熬水泡澡

  1:用新鮮艾葉100g***幹品50g***與幾片生薑一起熬大半桶水,把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。作用:艾葉有理氣血,溫經脈,逐寒溼兼止疼的功效,產後母親氣血兩虧容易受風寒溼邪,宜經常使用它煮水洗身子。

  二: 生薑搗泥敷貼

  1:取生薑適量的,搗成泥狀,直接敷貼在關節處或者相關穴位處,用保鮮膜蓋上,使姜泥不至立即變幹影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會灼熱面板,皮肉細嫩或者易過敏者慎用,以免損傷外皮。作用:驅風散寒,增進關節周圍的血迴圈與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

  三: 粗鹽袋熱敷法

  1:買食用粗鹽1斤,炒熱後加艾葉50g,裝進紗袋後再用透氣性比較好的布包住,敷在患處,但是需要注意調節好溫度,防止面板燙傷。作用:緩解區域性炎症,改善關節代謝功能。最好能一日一回,連續堅持一個禮拜以上,鹽可重複使用。

  四: 產後不宜久站久立

  產後適當的運動是有必要的,但是應該適可而止,不要因為覺得運動可以減肥恢復身材,就沒完沒了的做運動,產後體力恢復還需要一定的過程,不要著急,循序漸進。否則就會引起腰肌勞損、關節疼痛。

  五: 食療法

  當歸生薑羊肉湯:用羊肉400g,當歸20g,生薑片,鹽,料酒,醬油各適量的。羊肉剔去筋膜,剁成小塊飛水。在砂鍋裡放入適量清水,放進當歸片,羊肉塊,生薑片,料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉熟爛,放鹽調味。作用:當歸性溫,有滋陰補血,潤腸通便。羊肉中富含蛋白質,脂肪,碳水化合物,礦物質,胡蘿蔔素和B族維生素。分娩後血虛乳少,關節疼痛,惡露不止可以選用。

  姜酒煮雞:雞一隻,生薑半斤***剁成碎塊***,客家釀酒一斤,即煮即食。作用:開胃活血,祛風散寒,還能夠促進血迴圈,改善關節代謝功能。

  六: 很多老人怕新媽媽涼著,多給媽媽穿衣服、褲子,即使在夏季也穿長衣長褲關窗關門,這樣是不科學的,如果選擇長衣褲,應該選擇輕薄布料,產後出汗多,應該經常更換衣服,如果產婦一直處在出汗的狀態,稍加不注意就會著涼,引起關節痛。

  坐月子的注意事項

  月子病的成因有很多,但是一般來說多是因為感染風寒、過度勞累、情緒的起伏這些因素所致,所以在這些方面尤其要注意。

  1.產婦在坐月子期間,不能睡過於軟的床,太軟的床對關節不利。

  2.產後一個月以內,醫生肯定是叮囑禁止行房的,一般來說,生產三個月以後才能夠同房,過早同房對於女性的傷害很大,不僅會留下病根,嚴重會有生命危險。

  3.產婦在坐月子期間,不要過早抱孩子。久站、久坐都不好,需要臥床休息,過度勞累也會落下病根。

  4.產婦過早從事家務勞動,或是長時間抱著孩子走動,都會傷到筋骨,造成手臂的酸脹,或是關節炎症,腿部受到重壓也會留下不適症狀,時常痠麻,靜脈曲張,關節磨損嚴重等等。

  5.產婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍,也不能受到強光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞,留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。

  6.產婦在坐月子期間要注意不要吹風,夏天特別熱的時候可以呆在空調房內,但是不要直對著風。可以進行開窗通風,呼吸新鮮空氣,同樣也不能讓風吹到,保證流通就可以了。

  7.飲食方面也要注意,坐月子的時候,不能過於飢餓,也不能吃撐,過猶不及,只要保持適量就可以了,最好是少食多餐。

  8.有些產婦易得產後抑鬱症,這些情緒會對身體產生很大傷害,怒易傷肝、悲易傷肺。

  9.產後的衛生也是不得不注意的,產後一天就可以下床走動了。在保暖的條件下,進行沖澡,如果身體不適,就讓家人進行擦拭身體,注意洗澡以後不要受到風寒,洗澡以後儘快到床上蓋好被子。

  什麼是月子病

  月子病,亦稱之為“產後風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、幹耳病”等,是婦女在分娩時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病症。一般在婦女生產之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患。


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