前列腺增生的病因及預防方法

　　前列腺增生是困擾了許多中老年人的一種疾病，那麼前列腺增生有哪些病因呢?前列腺增生的預防方法有什麼?不如跟著小編一起來學習前列腺增生的相關內容吧!

　　前列腺增生的預防方法

　　1、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡，便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　2、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重，因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難，經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。

　　4、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石，故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　5、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

　　前列腺增生的病因

　　1、引起前列腺增生的病因有很多，患者如果沒有徹底治癒慢性前列腺炎，或膀胱炎、尿道炎、精阜炎等，都會引起前列腺組織充血而增生。

　　2、頻繁的性生活和過度手淫也是引起前列腺增生的病因之一，有這些行為的男性，容易引起性器官充血，進而使前列腺組織因持久鬱血而增大。

　　3、長久不運動也會導致前列腺增生的發生，使動脈易於硬化，導致前列腺區域性的血液迴圈不好，也會引發此病。

　　4、前列腺增生的病因還包括長期大量飲酒或酗酒，在飲食方面如果吃過多的辛辣等刺激性食物，也能刺激前列腺增生。

　　治療前列腺增生的注意事項

　　1、注意飲食

　　禁飲烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆製品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多飲水排尿，防止引起泌尿系統感染。前列腺增生症一定要做好飲食方面的護理。

　　2、多放鬆

　　生活壓力會讓前列腺有增生的機會。

　　3、不宜憋尿

　　一旦有尿意，應該立即小便，憋尿對膀胱和前列腺都是不利。

　　4、夫妻生活要控制

　　預防前列腺增生症，需要從青壯年起開始注意，關鍵是夫妻生活要適度，不縱慾也不要禁慾。夫妻生活頻繁使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增生症。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。