月子病的食療偏方

　　產婦在月子期間身體虛弱，處理不當很容易患上月子病。而通過日常的飲食調理可以有效地緩解月子病的症狀，本文是小編整理的月子病的食療方，僅供參考。

　　月子病的食療方法

　　1、產後發熱

　　銀花粥：取白米50克，銀花5克，薄荷5克，飴糖20克。先將白米放入砂鍋中加水600毫升，熬成稀粥後再放入銀花、薄荷、飴糖，再熬10分鐘即可。

　　石膏粥：取生石膏30克，粳米50克。將粳米洗淨放入砂鍋中，加500毫升，石膏用紗布包裹放入鍋中同煮，成粥狀時取出紗布包，食用米粥。

　　2、產後腹痛

　　當歸生薑羊肉湯：取當歸15克，生薑50克，陳皮10克，羊肉400克。將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥後用清水洗淨，生薑切片。一起放入砂鍋中加適量清水和鹽，武火燒開文火燉至肉爛即可食用。

　　三七山楂燉雞：取雞肉500克，山楂20克，三七50克***搗爛***，蔥、姜、鹽、料酒適量。先將雞肉切塊，加入適量清水和鹽，燉至肉熟，然後加入三七、山楂、蔥、姜、鹽、料酒，燉至肉爛。

　　3、產後大便難

　　雞蛋阿膠小米粥：取雞蛋1個，阿膠6克，小米100克。先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥，把阿膠放入杯中烊化，將雞蛋打碎調好，然後用熱小米粥300毫升衝兌，加入適量蜂蜜即可。

　　紅薯蜂蜜粥：取紅薯500克，蜂蜜適量，當歸10克，黃芪20克。紅薯蒸熟搗成泥，當歸、黃芪放入砂鍋中加水300毫升，煎30分鐘,取汁倒入紅薯泥中，加適量蜂蜜後，置文火上煨10分鐘，調勻即可。

　　4、產後自汗盜汗

　　黃芪小麥粥：取黃芪15克，防風5克，小麥40克，糯米20克。黃芪、小麥先放入砂鍋中加水800毫升，小麥燉爛後加入糯米、防風，再燉30分鐘即可。

　　三麥粥：取小麥30克，浮小麥30克，麥冬6克，五味子6克，粳米30克。以上原料一起放入砂鍋中加水1200毫升，熬成粥狀即可。

　　產後風吃什麼好

　　1、豬腎湯

　　豬腎一具、糯米50克、當歸15克、知母10克、蔥白7個、芍藥15克 治產後腎虛，四肢疼痛。製法：以水1200-1300毫升煮豬腎，待水煎成800-700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400-300毫升時停火，一次服。

　　2、苡米粥

　　苡米仁150克、薄荷***另包***15克、荊芥***另包***15克、豆豉50克，健脾祛溼，散風除溼。治風溼阻絡而一身盡痛，筋脈攣急，屈伸不利。製法：將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗乾淨後，放入乾淨的鍋內，加水1500毫升，燒開後文火煮10分鐘，濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內，加入藥液，煮至苡米仁裂開酥為度。

　　3、生地粥

　　生地25克、大米75克，養陰生津，適用於陰虛痺患者。製法：將生地切碎，用適量清水煮約半小時取汁，復煎第二次。合併兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。

　　4、歸芪蒸雞

　　黃芪50克、當歸10克、嫩母雞半隻、紹酒15克、味精1.5克、胡椒粉1.5克、食鹽1.5克、蔥、姜適量，有益氣補血，散風除溼之功。適用於產後氣血虛痺。此方是當歸補血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風溼及寒邪的蔥、姜和調料組合而成。製法：將當歸、黃芪裝入雞腹內，腹部向上放於盤或大碗內，擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調好味即成。