孕婦夏天怎麼保養面板

　　到了夏天，準媽媽的面板就會容易出現很多問題，這可怎麼辦呢?下面小編教你孕婦夏天保養面板的方法，一起來看看吧!

　　孕婦夏天保養面板的方法

　　1、注意補水

　　夏季炎熱,因此會流很多汗,除了人體需要注意補水外,孕媽也要注意為自己的面板補水,外出回家後,適當地為自己使用補水保溼型的孕婦護膚品,為面板補充水分。孕媽媽最好使用孕婦專用護膚品的保溼乳液時,再配合輕輕的拍打和按摩,好的乳液是會吸收很快的,持久滋潤而不感油膩。

　　2、防晒要講究

　　夏季陽光凶猛,想要保護自己的嬌嫩肌膚不受陽光的侵襲,這時候你就需要做好防晒措施了。戴帽子、用傘都可以幫助孕媽有效防晒。孕媽媽在外出前最好是先做好肌膚的防禦工作。孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防晒霜,防止紫外線照射產生晒斑。但要選擇純物理防晒的產品,保證安全。

　　3、做好清潔可預防痘痘

　　由於體內激素的改變,孕媽的面板在夏季更加容易水油失衡,所以更加容易長痘痘,孕媽在這時候要更加註意為自己做好清潔,注意痘痘的護理。使用溫和無刺激的潔面產品,早晚各清潔一次。清潔面板後使用溫和的保溼乳液或乳霜,滋潤面板。

　　4、飲食要注意

　　飲食上要多攝取富含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃顏色深的蔬菜、水果,這樣可使你的面板顏色更加漂亮。均衡攝入營養,平衡的食物能使孕媽的頭髮和面板以及體內各器官得到很好的保護,使你的肌膚從內而外散發光彩。

　　5、需要多喝水

　　不要以為喝水很簡單,孕婦喝水也是有很多講究的。孕婦補水,除了依靠每日飲食中的水分外,每天還需要另外補充1500毫升的水。此外,孕婦喝水最好是喝溫開水,不能喝久沸或者反覆煮沸的水,不能喝存放超過24小時的開水,不能等到口渴才喝水,應該每隔一段時間就喝一口水。

　　6、控制體重

　　懷孕期間如果體重增長過快,易產生妊娠紋***一旦產生,很難完全去除***,所以懷孕初期,應儘量避免過多進食,適當控制體重。

　　孕婦夏天保養面板的要點

　　1、乾燥面板補水保溼

　　及時、充分和有效地為肌膚補水是至為關鍵的護膚環節。對於乾性肌膚的準媽媽而言，孕期肌膚的角質層會變厚，面板也會更幹，每週至少要做一次保溼面膜和去角質面膜，以維持健康的肌膚新陳代謝，促進殘餘角質的自然脫落。不過選用產品時必須是成分較為單純且溫和和純天然的孕婦專用保養品。

　　2、孕期眼部細紋

　　眼部護理千萬不能馬虎，這裡的面板是全身最薄的地方，很容易產生細紋，對於孕期的媽媽來說眼睛是非常脆弱。此外隨著年齡的增長，長期下來也會導致眼部皺紋的出現，所以在保養與按摩之外，絕對要掌握好睡覺的黃金時間，晚上10點~凌晨2點，就是所謂的美容覺時間，在這個時間段內好好休息，絕對可以恢復昔日的光彩。

　　3、孕婦防晒祛斑

　　祛斑霜裡的化學成分對胎兒發育不利，應慎重。孕婦夏季祛斑，應以防晒為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘，或塗防晒霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防晒霜，避免刺激面板。另外，多攝取維生素C也有助於淡化斑點。

　　4、皮炎

　　懷孕是一段比較特殊的時期，許多藥物都會影響胎兒的健康，所以孕婦應嚴禁擅自用藥。出現皮炎後，孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙醯胺等藥物進行治療。更重要的是，要注意預防，儘量避免日晒，遠離過敏源。洗澡時應儘量選用溫和的沐浴露和柔軟的毛巾。

　　5、妊娠性面板瘙癢症

　　懷孕後期容易出現瘙癢和面板損傷等症狀。包含臉及手腳在內的全身都可能出現，肚子、胸，臀部出現溼疹的人很多。一般來說，只有瘙癢的症狀是妊娠性面板瘙癢症，如果伴有嚴重瘙癢且在手腳上還出現溼疹就很可能是妊娠性膽汁淤積症。其病因是孕期增加的雌性激素導致肝臟所分泌的膽汁受阻不能順暢流出，從而引起面板的嚴重瘙癢。

　　解決方案：塗抹藥膏，抑制炎症，寬鬆內衣

　　6、孕期過敏

　　懷孕後受激素變化的影響，經常會出現短期過敏性面板炎症。切忌不經過醫生診斷，擅自用要，防止藥物對胎兒造成不良影響。

　　解決方案：與醫生溝通，塗藥護理