什麼牙膏美白牙齒效果最好

　　牙齒白皙是肉眼可見的，在生活中我們每天都要刷牙，但是天天刷牙也不見牙齒變白，那麼什麼牙膏美白牙齒效果好呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　Tips 1: 選擇膏體細膩光滑的牙膏

　　買牙膏的時候首先試擠，質量良好的牙膏，應能自然地擠出，膏體比較細膩光滑，併為正常的圓條狀，在陽光反射下察看，細膩、光滑、色白和潔淨，無雜質和發黑現象。

　　Tips 2:含氟牙膏和中草藥美白牙膏結合起來交替使用

　　牙刷杯裡最好備有2支以上的牙膏，1天刷牙2-3次，間隔用不同的牙膏刷牙。這樣能起到不同的功效，以及抑制口腔細菌的增生!

　　Tips 3：使用藥物牙膏時應對症選用

　　藥物牙膏從效果上看，大體可分為預防齲齒、脫敏鎮痛、消炎止血、除牙結石等，應對症選用。以免引起副作用，若久用一種藥物牙膏，會使細菌產生抗藥性，影響療效。牙齒沒病最好不要用藥物牙膏，因為普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷腦等原料，也具有一定防治口腔疾病的作用。

　　Tips 4： 不用水沾溼牙膏就開始刷牙

　　許多人刷牙時會習慣性地將牙膏先蘸水，這樣會有更豐富的泡沫，其實這會減少牙膏摩擦劑以及清潔成分與牙齒的摩擦，減弱刷牙的效果。

　　Tips 5：牙膏用量只需黃豆粒大小就行

　　很多人都會認為牙膏越多越好，其實不是，每次刷牙只需黃豆粒大小就行了。如果過多的話，導致誤吞，還可能造成氟攝入過量，使牙齒變脆，出現氟斑牙等。

　　Tips 6： 選擇具防蛀功效的含氟牙膏

　　含氟牙膏具有防蛀功效，能增強牙齒的抗齲力。且用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中細菌生長，對抑制牙結石的形成和促進牙周組織健康起到一定作用。應該特別注意選擇含氟防蛀又確保不磨損牙齒的優質牙膏。

　　Tips 7： 刷牙後並不需要把嘴潄得很乾淨

　　事實上，刷牙後並不需要把嘴潄得很乾淨。刷牙後第一口水如果能潄10秒鐘，它將帶走我們口中95%刷牙產生的泡沫等，剩餘的5%可以在一天中保護我們的口腔健康，抑制牙菌斑的形成等，所以漱口並不用太乾淨，那樣反而對口腔健康不利。

　　牙齒美白哪種方法最有效

　　1、瓷貼面美白牙齒

　　瓷貼面牙齒美白技術能有效保護牙齦，美白牙齒。主要方法就是在牙齒表面貼上一層極薄的貼面，對變色的牙齒起到遮蓋的作用，主要針對比較嚴重的四環素牙和氟斑牙。瓷貼面美白牙齒對牙齦的刺激非常小，而且邊緣密合度高，可進行嚴格的拋光，能夠保持很好的牙齦健康狀態。

　　2、洗牙

　　洗牙主要是洗去牙齒表面的牙結石和軟垢色素，其實洗牙並能美白牙齒，洗牙主要是洗去牙齒表面的色素，還原牙齒本色。一些喜歡抽菸、喝茶朋友導致牙齒髮黃髮黑，可以通過超聲波的很快頻率的震動達到美白的效果，能保持的時間大致是半年到一年。

　　3、冷光美白

　　冷光美白牙齒採用低溫冷光技術，去除牙齒表面及深層所附著的色素，可提高5到14個VITA色階。這種美白方法的操作時間30分鐘左右，效果可維持2年以上，是目前最有效及最安全的牙齒脫色技術。