經常脫髮的治療方法

　　經常脫髮怎麼辦?脫髮久治不愈怎麼辦?脫髮是指頭髮脫落的現象。導致脫髮的原因有很多、有遺傳因素、內分泌因素、精神壓力過大、營養不良以及季節性脫髮和病症性脫髮。今天小編為大家推薦治療經常脫髮的方法。

　　治療經常脫髮的方法

　　1、調整自我防脫髮

　　首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。

　　其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。

　　再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一週慢跑3次，週末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛鍊身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。

　　最後提醒男性朋友們，適度s y，愉悅身心。

　　調整自我防脫髮，主要是針對上面的精神壓力導致脫髮和生活習慣導致脫髮。

　　2、遠離放射源防脫髮

　　不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。

　　如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。

　　3、加強營養防脫髮

　　多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。

　　4、減少燙染髮次數，經常洗髮防脫髮

　　燙髮時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和髮質的損傷，相信不用我多收，也明白;不適用劣質染髮劑，同時還必需減少染髮次數***如果實在要染髮***;經常洗頭，保持頭皮清潔衛生，使毛孔通氣;

　　使用適當的梳子梳頭，梳子對頭皮和頭髮是非常重要的。

　　5、到正規醫院治療

　　身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該去正規醫院就診。對症下藥，身體健康，頭髮才能健康，才能從跟不上防止脫髮掉髮。

　　6、其他

　　適當減肥，減少油膩食物的攝入量;

　　治療脫髮的小竅門

　　1、按摩防治脫髮法 ：雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、後頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫髮的效果良好。

　　2、白蘭地治脫髮法 ：在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。

　　3、辣椒治脫髮法 ：將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿髮部位，能促進毛髮再生。

　　4、生薑治脫髮法 ：生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮，可經常將薑汁塗擦於患處，日久即能長出新發。

　　5、鹽水防治脫髮法 ：用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。

　　預防脫髮注意事項

　　不用尼龍梳子和頭刷。

　　勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。

　　不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。

　　戒菸,節制飲酒。

　　消除精神壓抑感。

　　燙髮吹風要慎重。

　　減少染髮燙髮。

　　注意帽子，頭盔的通風。

　　避免暴晒。

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