中老年人腿疼是怎麼回事

　　如很多老年人都有腿疼的情況，並且這種疾病長期伴隨，嚴重影響老年人的晚年生活。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　老人腿疼是怎麼回事怎麼辦

　　1、骨質疏鬆可導致老人腿疼

　　骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病,尤其多發於絕經後婦女以及老年男性。原發性骨質疏鬆症是老年人的常見病症。原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少,使骨吸收增強引起骨量丟失所致;原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化,導致激素自身調節失衡,使骨形成低下。

　　2、骨性關節炎可導致老人腿疼

　　骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的症狀是關節痠痛。清晨起床時疼痛較劇,稍活動後疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息後可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關,寒冷受涼時腿痛加重,溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力,上下樓時疼痛明顯加重。

　　3、間接性跛行可導致老人腿疼

　　間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不適,但一走路患病下肢就會出現酸脹不適感,不得不停下來休息,休息一段時間後不適感消失,又可以繼續走路。間歇性跛行的原因可以是由於腰部腰椎管內神經受壓迫,也可以是由於下肢的血管病變所引起。

　　4、血管間歇性跛行可導致老人腿疼

　　血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬於血管外科疾病,後者屬於骨科範疇。由於兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。

　　血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關,而不是和脊柱姿勢的變化有關。其症狀好發單側,伴有冷感,一般沒有感覺麻痺,步行停止症狀即可改善、消失,最重要的是因為動脈閉塞,這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。

　　老人腿疼的治療方法

　　按摩老年人鈣流失加快,身體各部位自然會經常出圬雜鈷怖現痠痛,身邊的兒女要經常給身體重要部分進行按摩,如胳膊、腿等。

　　適當的鍛鍊人要想身體健康,適當的鍛鍊是不可缺少的老年人雖然歲數打了,但也可以做一些簡單的鍛鍊。

　　經常到戶外透氣,不要待在家裡老年人要多到戶外滕靳褡樨呼吸新鮮空氣,經常待在家裡也會生病的,尤其是你的腿部,總也不活動,會變得僵硬、麻木、疼痛。

　　保持愉悅的心情熟話說的好,心情好了、什麼病都沒啦。

　　適當的補鈣老年人鈣流失嚴重,適當的補鈣很重要。

　　去醫院檢查最好的方法還是去醫院查一查,這樣大家就都安心了。

　　老人腿疼的保健食物

　　牛奶：牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質,也能減少膽固醇的吸收。牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發生率也較少。

　　豆類：大豆含有一種皁甙物質,可以降低血液中膽固醇的含量。大豆營養全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高,而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃,其營養可以和蛋、奶的營養相比,甚至還超過蛋和奶的營養。