一直失眠怎麼治療
General 更新 2024年11月21日
有時候我們經常會因為失眠而導致隔天一整天都無精打采的。那麼你知道失眠要怎麼辦嗎?不妨試試按摩這些地方吧。今天小編為大家推薦治療一直失眠的方法。
治療一直失眠的方法
1、湧泉
此穴位於人體足底，前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身腧穴的最下部，是腎經的首穴。《內經》：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，做前後反覆的推搓;或用雙手掌自然
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