補腎護肝中藥藥方都有些什麼

　　日常生活中我們常見的和沒有常見的中藥都有很多，但是具有養肝補腎的中藥就只有那麼幾種，當給自己進行養肝補腎的時候選擇一些中藥來調節和改善的話對身體將會更好，下面由小編給大家介紹補腎護肝的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎護肝的中藥方

　　三仙酒 【配方】桑椹60g 鎖陽30g 蜂蜜60g 白酒1000ml

　　【功用】補腎養肝?益精血?潤燥。

　　【製法】1 將桑椹搗爛?鎖陽搗碎?兩藥一起倒入乾淨的器皿中?2 倒入白酒浸泡?密封?3 7日後開封?過濾去渣?4 將蜂蜜煉過?倒入藥酒中?拌勻?貯入瓶中?即可飲用。

　　【用法】每次10?20ml?每日2次?將酒溫熱空腹服用。

　　【藥材功效解析】 桑椹?補肝腎?滋陰液。 鎖陽?補腎?滋陰?潤燥。 蜂蜜?滋陰?潤燥?清熱?並能調味及緩解藥中熱性。 此酒有補腎養肝?益精血?潤燥之功效?主治腰痠、眩暈、體倦、大便祕結等症。頗適於老人肝腎陰虛所致津液虧損?腸燥便祕者服用?無病者常服?亦有延年益壽之功。

　　山萸蓯蓉酒

　　【配方】菟絲子30g 肉蓯蓉60g 山萸肉30g 五味子35g 川牛膝30g 熟地黃30g 巴戟天30g 山藥25g 茯苓30g 澤瀉30g 杜仲40g 遠志30g 白酒2000ml

　　【功用】補肝腎?暖腰膝?安神定志?充精補腦。

　　【製法】1 將上述12味藥材一起搗粗末?放入乾淨的器皿中?2 倒入白酒浸泡?密封?3 春夏5日?秋冬7日後開取?去渣備用。

　　【用法】每次10?20ml?每日早晚2次?將酒溫熱空腹服用。

　　【藥材功效解析】 山藥?味甘性平?補虛羸?助五臟?強筋骨?長志安神?除寒熱邪氣?補中益氣力?長肌肉?強陰?久服耳目聰明?輕身不飢延年。 山茱萸?熟地、牛膝?澤瀉?滋腎強精。 五味子?滋腎強精?兼以益智安神。 茯苓、遠志?養心?安神?益智。 杜仲?菟絲子、巴戟天、肉蓯蓉?溫腎助陽。 此酒主治肝腎虧損?頭昏耳鳴?怔仲鍵忘?腰腳軟弱?肢體不溫。

　　補腎護肝的護理工作

　　飲食補腎護肝

　　飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生,防止細菌、病毒入侵肝臟。

　　睡眠補腎護肝

　　睡眠時人體處於臥位,肝臟能享受到更多的血液澆灌,加上身體處於休息狀態,肝臟的負擔最輕,故高品質的睡眠補腎護肝功效顯著。反之,睡眠質量差,尤其睡眠障礙,容易累及肝功能腎功能。醫學專家已經注意到,一種稱為睡眠呼吸暫停綜合症的睡眠障礙可引起肝腎損害。

　　運動補腎護肝

　　積極從事體育鍛煉是補腎護肝的又一有效方法,因為運動既可削減超標體重,防止肥胖,消除過多脂肪對腎功能的危害,又能促進氣體交換,加快血液迴圈,保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。

　　情緒補腎護肝

　　調節情志,化解心中的不良情緒,使自己始終擁有一份好心情,有益於肝的養生保健。如果情緒波動,則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡,導致血液迴圈障礙,影響肝的血液供應,使肝細胞因缺血而死亡,這就是中醫所說的“憂傷脾,怒傷肝”。中醫認為,在七情之中,最不利於肝腎的就是怒,怒可導致肝腎功能的疏洩失常,造成肝氣鬱滯,時間一長易惹肝病上身。

　　主動休息

　　中年男人每天主動找時間休息,是對腎的最大鐘愛。休息能降低體力消耗,減少糖原、蛋白質的分解及乳酸的產生,從而減輕肝臟的負擔。萬不可等到勞累感襲來才想到丟下手中的工作,這叫被動休息,此時體內的代謝廢物——乳酸、二氧化碳等已積累較多,對肝腎功能已經造成了傷害。而主動休息,即在疲勞感出現之前就休息,體內積存的廢物尚少,稍事休息即能完全清除,對肝腎功能的保護效果最佳。注意及方法關於補腎護肝,出現了腎虛,比如紳撕挺效果就不錯。平時的話要注意保持心情愉快,儘量避免熬夜,少抽菸喝酒,多爬爬山,旅旅遊,良好的生活習慣才是最重要的,這樣才能保證自己不會腎虛。

　　補腎護肝吃什麼食物好

　　山藥

　　性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常之。

　　西紅柿

　　每星期吃西紅柿3次以上能夠防止呼吸系統疾病，維護雙肺免受細菌的感染。但西紅柿紅素的含量與西紅柿中可溶性糖的含量是成反比的，也即是說，越是不甜的西紅柿，其間西紅柿紅素含量越高。

　　深海魚

　　德國專家曾釋出過這樣一組試驗證實：堅持每日吃魚50克，可削減40%心臟病的發作，尤以吃深海魚為佳。魚裡所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為好脂肪，它們能擔任天然抗凝血劑的輔佐，可降低血壓、按捺心肌的興奮性、減慢心率，然後維護心臟。

　　黑豆

　　自古黑豆就被稱為腎之谷，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟類似。它們不只味甘性平，中醫以為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的成效，格外合適腎虛者。

　　紅辣椒

　　紅辣椒中要害成分辣椒素有助於分化體內***格外是血液***廢物。因而，紅辣椒是讓腎臟健康的完滿食物。

　　雞蛋白

　　維護腎臟需求低蛋白低磷飲食，但是也要彌補滿足的蛋白質。雞蛋白中富含多種健康蛋白質，並且比別的來歷蛋白質含磷量更低。