寶寶降火食療的食譜

　　寶寶上火時，若並無誘發疾病和嚴重的不適，一般不建議急著給寶寶吃降火藥，而是先從飲食方面入手進行改善。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　寶寶降火食療食譜：雪梨銀耳湯

　　原料：

　　1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。

　　做法：

　　先將銀耳泡發去根，去雜洗乾淨，撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。

　　功效：雪梨味甘性寒，具有滋陰清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，有助於增強寶寶免疫力。

　　寶寶降火食療食譜：綠豆山楂粥

　　原料：

　　綠豆50克、粳米50克、山楂15克、冰糖

　　做法：

　　綠豆，加水250毫升，先用水煎20分鐘，再加粳米、山楂共煮至爛，調入少量冰糖共服。

　　功效：此粥酸甜可口，可去胃火，治療食積所致的口臭、舌苔黃厚、小便黃等。

　　寶寶降火食療食譜：川貝梨

　　原料：

　　川貝母5分，百合5錢，陳皮半塊，梨子1個，冰塘適量。

　　作法：

　　將藥材洗淨備用，陳皮切絲，梨子洗淨，去皮去心切塊，放進鍋中燉約2小時，起鍋前加入冰塘即成。

　　功效：具有清熱潤肺，止咳化痰，補氣健胃等的功效。

　　寶寶降火食療食譜：菊花粥

　　原料：

　　菊花粥。菊花50克，大米100克，

　　做法：

　　1、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘;

　　2、糯米移到爐火上煮開，改小火煮至軟爛，再加入冰糖調味;

　　3、黃菊花撕開，加半杯水略浸泡;

　　4、菊花再加入粥內同煮，拌勻後即可熄火盛出食用。

　　功效：幫助治療寶寶如目赤、心煩、易哭易鬧等。

　　寶寶降火食療食譜：什錦果茶

　　原料：

　　100克蘋果、200克橙子、100克去皮菠蘿、10克冰糖、3克綠茶、1500毫升水。

　　做法：

　　先將蘋果洗淨，去核，橙子洗淨，然後與蘋果、菠蘿一起切成小塊，接著放入鍋中煮透，最後加入綠茶、冰糖，晾涼後即可飲用。

　　功效：解渴、清熱去火。

寶寶降火食療食譜_