女性養顏祕訣

　　很多女性都會覺得自己工作一段時間後會老很多，這究竟是心理作用還是自身習慣引起的，其實女人要想永葆青春，就要注意排毒養顏。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　女性排毒養顏茶

　　1、大棗菊花茶

　　做法：把大紅棗去核後撕碎，然後與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去，不過冰糖不要加太多，因為這樣會影響茶水的口感。

　　功效：這款排毒養顏茶能夠清熱解毒，很適合夏天飲用，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。

　　2、普洱茶

　　做法：把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。

　　功效：能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除面板的浮腫現象

　　3、山楂茶

　　做法：把山楂洗淨後，去掉核，然後放入鍋中加入適量的清水煎煮，再去掉山楂的渣子，取它的汁液來飲用。

　　功效：山楂能夠消除油膩，促進腸胃功能，排出身體毒素，讓膚質更加健康通透，美容護膚效果十分顯著。

　　4、玫瑰花茶

　　做法：在超市可以買到幹玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然後加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋靜候10分鐘，就可以飲用了。

　　功效：玫瑰花茶是一種具有很顯著效果的排毒養顏茶，它能幫助塑造更加紅潤健康的膚色，淡化臉上的瑕疵，還能暖胃，對女性很有益處。

　　5、檸檬茶

　　做法：把檸檬片放入榨汁機中榨出檸檬汁，然後用溫開水沖服，也可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護膚效果會更好。

　　功效：具有美白養顏的功效，面板更加潤澤，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，讓身體毒素能夠排出。

　　女性補血養顏粥

　　1.黑糯米補血粥

　　黑糯米、桂圓和紅棗都是很好補血食材，加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。

　　將黑糯米、紅棗、桂圓、山藥等材料洗淨，放入鍋中熬煮，出鍋前放些紅糖即可。此粥可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每次不宜過量使用。***寒胃的朋友可以加2片紅參***。

　　2.養顏補血燕麥粥

　　先泡好核桃、紅棗、龍眼乾。再把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡，加適量的水，開煮。記得要看時間，粥***就換到熬粥檔。出鍋前放些紅糖即可。

　　3. 紅棗粥

　　紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。

　　材料：大米100克，紅棗50克。

　　做法：先將紅棗洗淨，用溫水泡20分鐘。大米洗淨後，放入鍋內加水適量與紅棗同煮。待米爛湯稠即可。每日早晚常服。

　　4.鹹八寶粥

　　八寶粥大家都很熟悉了，然而鹹八寶粥大家有沒有試過呢?加鹽跟加糖可是有不一樣的功效哦。

　　主料：糯米100克，粳米100克，油菜600克，豬排骨***大排***400克。

　　輔料：赤小豆20克，豇豆20克，蠶豆20克，花生仁***生***20克，白果20克，栗子***熟***20克。

　　調料：鹽5克，味精2克，胡椒粉2克，香油4克，植物油6克。

　　做法：

　　1、糯米和粳米洗淨，糯米用冷水浸泡2小時，粳米浸泡半小時，撈出，瀝乾水分備用;

　　2、紅豆、花生仁、豇豆、蠶豆分別洗淨，用冷水浸泡回軟;

　　3、油菜葉洗淨，切末。豬腿骨洗淨，用刀從中間剁開，將白果煮熟備用;

　　4、鍋中加入冷水3000毫升，將糯米、粳米、紅豆、豇豆、蠶豆、花生仁、豬腿骨一同放入大鍋中，用旺火燒沸;

　　5、將油菜葉和豆油也放入鍋中，加鹽調味。用旺火煮沸5分鐘，再用小火煮半小時，揭去鍋蓋，繼續用小火煮1小時;

　　6、撈出排骨，下熟白果、熟栗子丁和味精攪勻，再煮沸，淋上香油，撒上胡椒粉即可。

　　5.熟地粥

　　主料：糯米40克

　　輔料：熟地黃30克，陳皮10克

　　做法：

　　1、將熟地黃片用紗布包紮，加水500毫升，放入沙鍋內浸泡片刻煮沸數次。

　　2、待藥汁呈棕黃色，藥香撲鼻，漸轉為文火，放入粳米及陳皮末烹煮。

　　3、待米仁開花，呈稀薄粥，去掉熟地黃片即可。