防止脂溢性脫髮的按摩療法

　　脂溢性脫髮可以說是脫髮比較常見的一種脫髮現象，得了脂溢性脫髮的人都苦不堪言，嚴重影響人的生活以及工作。那麼我們要如何預防脂溢性脫髮呢?小編給你具體講解一下吧。

　　1、取俯臥位，家人先以手掌置於足少陰腎經，自下而上施以輕快的搓而擦之手法，重複進行10遍，以區域性有發熱感為度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調節內分泌功能。

　　2、取俯臥位，家人先以手掌置於足陽明胃經，自上而下施以推而擦之手法，反覆進行10遍，並在足三裡穴揉按30下;再循足太陽膀胱經，自上而下施以推而擦之手法，反覆進行10遍，並在肺俞、大腸俞、胃俞、小腸俞、三焦俞穴各按揉30下;最後用拇指指腹端循手三陽經，自手腕經手至指端按而揉之。本法可消除多餘的油脂。

　　3、取坐位，家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而後，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫髮部位啄擊時間可長些，反覆操作10分鐘。然後用手掌輕輕拍擊頭部，以脫髮者本人頭皮有溫熱、舒適感為宜。

　　防脫髮按摩注意事項

　　1、按壓的最佳時機是晚上洗澡之後，此時肌肉放鬆，血液迴圈改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。

　　2、按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。

　　3、按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。

　　精神性脫髮的原因

　　從精神性脫髮的病因我們不難看出,精神性脫髮和個人情緒的關係是密不可分的。精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂,毛細血管持續處於收縮狀態,毛囊得不到充足的血液供應,而頭皮位於人體的最上端,因此頭髮最易脫落。

　　一般來說,判斷精神性脫髮主要還要從精神性脫髮的臨床症狀來進行判斷,精神性脫髮最為明顯的症狀自然是脫髮,在判斷脫髮原因的時候,如果排除了因為病理性、營養性等明顯的體質方面的原因之後,就應該開始思考脫髮是不是因為精神因素導致的。

　　患有精神性脫髮的患者毛髮整體稀疏,脫髮發展時間隨著精神壓力的輕重而定,主要取決於患者的精神狀態,多數患者短時間內患部面積擴大,並且發病迅速!其中,最為明顯的一點就是,脫髮患者的個人精神狀態不夠穩定。部分精神性脫髮患者,本身壓力巨大,長期在壓力之後,形成脫髮症狀。還有的精神性脫髮患者則是因為個人情緒波動巨大,喜怒哀樂之間轉變過於迅速,個人情緒不安,就會導致精神性脫髮!