女性健康體檢需要注意什麼

　　定期體檢可以幫助我們很好的瞭解身體狀況，不同的人群，不同的年齡，體檢的專案是不一樣的，那麼?小編在此整理了女性健康體檢注意事項，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　女性健康體檢注意事項

　　1、一般體檢前，醫生都會要求體檢者空腹。如果要抽血的話，最好把體檢時間放在早上8點到9點之間，最遲不宜超過9點半。因為太晚會因為體內生理性內分泌激素的影響，雖然體檢者仍保持空腹，但也容易使血糖值失真。

　　2、女性體檢，如果要檢查婦科的話，要記住最起碼24小時內，不要衝洗陰道，但可以清洗外陰，以確保檢查的準確。

　　3、體檢前要停止進行清晨鍛鍊，因為運動後，會影響低血糖或肝功能和血糖檢查不準。所以要記住體檢前要停止鍛鍊一天哦。

　　4、體檢者如果在兩次體檢之間住過醫院或動過手術，最好在體檢時帶上相關的病歷及有關資料，並向醫生說明。

　　5、晨尿是機體在休息狀態下形成的，避免了運動、脫水等人為因素對尿液成分的影響，故晨尿是尿液化驗的最佳標本，對於診斷腎炎、泌尿系感染和腫瘤，收集晨尿做化驗意義最大，因此，體檢者在體檢時最好留取晨尿。

　　6、女性體檢當天應避免化妝，包括塗口紅、指甲油、睫毛膏、面部彩妝等。因為這些裝飾會影響醫生對疾病的判斷，如是否有貧血、心臟病和呼吸系統疾病等。曾有過面部整形者，應該主動向醫生講明，以便判斷有否遺傳疾病等。

　　7、體檢當天最好不要佩戴首飾，或在檢查前取下所佩戴的項鍊、耳環等金屬飾品，以免影響放射檢查。

　　8、體檢當天，女性不要穿過於複雜的服裝，比如連衣裙、高筒襪，也不要穿戴金屬的文胸。高領套頭衫、緊袖上衣、緊腿褲子都不宜穿著，以防造成不必要的麻煩。

　　9、出現不適症應取消體檢，如體檢者當日出現發熱或腹瀉等不適情況，應取消當天的體檢。還有，已懷孕的女性，一定要在體檢前告知護士或醫生。

　　10、體檢前飲食，體檢前一天飲食宜清淡，不要飲酒，也不要喝濃茶和咖啡，並於晚8點後禁食、禁水。其次，體檢前一天要注意休息，避免過度疲勞、劇烈運動和情緒激動等情況發生。另外，慢性病患者體檢前不要停藥。

　　11、體檢當天禁忌，體檢當天早晨，需禁食、禁水，如患有冠心病、高血壓等慢性病，可用適量水正常服藥，並在體檢過程中告知醫生。糖尿病患者還應準備含糖食品，檢查完及時補充糖分，避免低血糖的出現。

　　女性健康養生注意事項

　　一、晒黑了，立刻美白

　　順序錯了

　　也許你不會相信，但這是真的：暴晒或晒傷後，膚色在短時間內會變得黯沉，用噴霧冰鎮降溫之後，能自動地慢慢美白回來，這種情況，就是所謂的假晒黑。晒黑為什麼會有真假呢?原來這是黑色素玩的小把戲。黑色素有保護肌膚的功效 ，假如肌膚受到紫外線的刺激，原先就存在於體內的黑色素便會聚集起來，形成保護肌膚的盾牌，對抗紫外線的侵害。等到危險過去，黑色素也就慢慢散開，但會形成假晒黑。假晒黑的出現表示體內散步著較多陳年的黑色素，想用美白精華素或美白麵膜迅速消滅是不可能的，而需要加強每日肌膚代謝，穩步去除停留在角質層中的陳舊黑色素。你可以先用具有鎮定舒緩作用的產品修復晒後肌膚，之後再用含有水楊酸、果酸、a酸衍生物的產品加速肌膚新陳代謝，等到沉積的黑色素散去，再進行日常美白工作。

　　二、DIY 純天然=超安全

　　注意比例

　　如果你不具備專業知識，最好不要嘗試DIY。成分天然且添加了各種精油的手工皁的確比大部分洗面奶溫和，但並不是所有標註手工的東西都意味著你可以自己完成。手工潔面皂之所以安全有效，跟它配方中各類成分的比例有很大關係，一般手工皁以純天然植物精油等為主要原料，再輔助如維生素E、果酸、珍珠粉、各類精油等保溼輔料，各種成分需嚴格按照成分調配，千萬不可沒有比例地去亂配，否則配出來的東西很可能不美容，反倒毀容。

　　三、睡覺 美容，所以時間越長越好

　　小心睡過頭

　　經過科學家研究得出結論，肌膚老化源自肌膚內部。肌膚內有“毒素”——自由基的存在，這些自由基對組成肌膚的纖維會產生削弱和破壞的作用，同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維大約從35開始，肌膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度，造成肌膚纖維儲備逐漸耗竭，真皮向外的張力不斷減少，皺紋就會產生，變得越老越明顯。因此，35歲後，如果夜間使用的護膚品不能消除自由基，那麼睡覺再多也於事無補，反而可能睡成“增齡覺”。

　　四、素顏就要清水洗

　　清潔不足

　　事實上，這是相當錯誤的說法。清水的確可以讓肌膚變得清新滋潤，但水卻不能徹底清潔肌膚。尤其如果你用毛巾來蘸水洗臉的話，毛巾上會有大量的細菌，這個時候一定要用去脂去汙的潔面產品。如果你每天都會化妝，當你偶爾沒有化妝時會有一種錯覺，感覺只要用清水洗一洗，肌膚立刻透氣了。其實，即使你沒有化妝，乳液、隔離等產品也會讓肌膚產生負擔，何況經過一天的活動，肌膚本身代謝出來的東西如粉塵、汗液等都會堵在毛孔裡，單用清水是無法將這些汙垢帶出來的。因此，即使沒有化妝，也要遵照溫水開啟毛孔、潔面產品起泡、深層清潔、溫水清潔、涼水收緊肌膚的潔面程式。

　　五、肌膚缺水，瘋狂補水

　　警惕補錯水

　　你一定要知道，脫皮有時不一定是因為缺水造成的，例如如果沿著髮際開始的脫皮，可能是皮炎，如果你的鼻翼兩側紅癢脫皮，則可能是腸胃功能紊亂引起的。如果你的肌膚一直持續這種乾燥，而且有多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫院 看一看面板 科吧。另外，不管你是哪種膚質的人，過分的清洗或使用收縮修復水，都會導致肌膚的表層乾燥，看起來就好像要剝落一般。總而言之，引起脫皮的原因很多，不能單純的認為脫皮只是因為乾燥。假如強行補水的話，也會有可能讓你的臉出現更為嚴重的脫皮，就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。