喝什麼果汁可以豐胸

　　豐胸是很多妹子的追求，聽說果汁可以豐胸，到底什麼果汁才可以豐胸呢?想知道的話那就快隨小編一起看看吧!

　　1、草莓牛奶汁

　　原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜適量。

　　做法：首先將草莓洗乾淨，去蒂後對切開。然後將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機中，攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。也可以作為佐料，加入粥中食用，或加麵包片、饅頭片等。

　　功效：牛奶內含豐富的蛋白質和磷質以及維生素C、D等多種營養成分，尤其與新鮮草莓混合飲用，可加快體內的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細膩，富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，草莓酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，這樣的搭配會使豐胸效果更佳。

　　2、獼猴桃檸檬汁

　　原料：2個獼猴桃，50毫升檸檬汁。

　　做法：將獼猴桃洗淨去皮，切小塊，將獼猴桃放在榨汁機當中，加檸檬汁攪拌均勻就可以了。

　　功效：獼猴桃是水果之王，營養豐富，加上熱量很低，是減肥佳品，而且獼猴桃當中有豐富的維生素C，E，K和纖維素對於豐胸效果很明顯哦。

　　3、奇異果蜂蜜汁

　　材料：奇異果2個，蜂蜜適量，水150ml。

　　做法：先將奇異果洗淨，再去皮切成小塊，然後將所有準備材料一同放入果汁機中，攪拌一分鐘後，將果汁倒入杯中飲用即可。

　　效果：奇異果有酸甜迷人的口感，營養價值也很高，富含大量維生素C，是美容的好東西。但是更重要的是還能豐胸，在增加胸部彈性的同時，還可以達到很好的美白效果，可以說一舉三得。

　　4、山藥蘋果汁

　　材料：山藥粉15克，蘋果1個，鮮奶250毫升。

　　做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的，再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。可依個人喜好斟酌加糖與白開水。

　　效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。

　　適合女人喝的果汁

　　抗氧化——紅石榴汁

　　已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　美白祛斑——櫻桃汁

　　櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　延緩衰老——柚子汁

　　柚子汁含有維生素B1。維生素B2。維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　排毒排便——香蕉汁

　　很多女生都知道要香蕉減肥法，那是因為香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對身體排毒方面是相當有幫助的。另外香蕉也含有鉀，有助於降低血壓;含色胺酸也能幫助睡眠呢!

　　補血抗老——葡萄汁

　　常常聽說葡萄對女生身體很好，那是因為葡萄含有維生素B12、豐富鐵質，對貧血、體虛或營養攝取不足的人很有幫助。葡萄當中還有抗氧化功效，所以也是對抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好，但如果能加入番茄變成一杯補血果汁，營養素也會加分喔!

　　美容養顏——奇異果汁

　　奇異果被稱為是水果之王，因為它的高營養分就已經是眾人皆知的!當水果都在爭著說自己是水果之王的時候，奇異果以高鈣、高纖、抗氧化、美顏等功效，早已默默地戴上皇冠啦!

　　單純只喝奇異果汁的話，可能會有人覺得單薄，可以試著加入蘋果，不管是在色澤或口感上，都特別香醇濃郁!這杯雙果汁有豐富的維生素C，有助消除疲勞、養顏美容，也照顧心血管健康。

　　果汁的做法

　　1、蘋果香瓜汁～補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。

　　成份：維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。

　　準備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。

　　做法：將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。

　　2、蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食慾及美容養顏、補血

　　成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。

　　準備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。

　　做法：

　　A、將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁。

　　B、榨汁完成後加入檸檬調味即可。

　　3、哈蜜瓜牛奶～預防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。準備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

　　做法：將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。

　　4、西瓜黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質。對於腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身。

　　準備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。

　　做法：一、將西瓜、黃瓜***去皮***一起放入榨汁機內榨汁。二、完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。

　　5、酪梨牛奶～美化肌膚美麗水噹噹想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。

　　成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。

　　做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內;加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。

　　6、蘋果牛奶汁～改善膚質粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對於高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用;面板粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等;消除脂肪、健胃整腸。如體質差弱者適合常飲用。

　　準備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

　　做法：將蘋果切片放入榨汁機內榨汁;將牛奶及蜂蜜加入調味即可。

　　7、鮮榨果蔬汁 原料：1釐米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿

　　做法：生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗淨，然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。

　　這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁，味道很甜，且含有生薑的香味。生薑對於內迴圈系統具有很強的刺激作用，同時還能緩解噁心和痛經等症狀。菠蘿對身體具有很 好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話， 它對你非常有益處。

　　8、獼猴桃汁 原料：4個杏，1個獼猴桃

　　做法：將所有原料洗淨，並將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然後榨汁，攪拌均勻，立即飲用。

　　由於杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。如果可能， 榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮裡含有許多有價值的營養素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁 是很好的免疫系統增強劑，並且據說對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效果。

　　9、純櫻桃汁 原料：250克櫻桃

　　做法：將櫻桃洗淨，去核，榨汁並立即飲用。

　　如果好好準備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁。基於此，櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不願做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁， 而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關節炎、尿酸過量所導致的痛風等多種病症。據稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這 道果汁還能起到使面板光滑的作用。

　　10、橙子胡蘿蔔汁 原料：2個橙子，3個胡蘿蔔

　　做法：將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

　　不必驚奇!這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。