喝什麼果汁對心臟有好處

　　果汁是我們常喝的飲品，營養價值比較高，喝什麼果汁對心臟好呢?下面由小編為大家整理的喝西紅柿汁對心臟是有好處的資料，希望大家喜歡!

　　喝西紅柿汁對心臟是有好處

　　西紅柿也就是番茄.有類胡蘿蔔素的色素,有最強的搞氧化效果.抗氧化,有效防止衰老.在新陳代謝過程中,不可避免地會產生活性酸物質.損傷細胞的DNA,誘發心臟病或癌症.每天喝一兩個番茄.可以起到一定的防止作用.

　　吃水果可以看水果的外表顏色來食用.每一種水果的顏色都有對一種器官的保健作用.比如:黑色的水果對腎的好處.白色的水果對肺有好處.青色的水果對脾有好處,而紅色的水果則對心臟有好處.

　　說到心臟供血不足,一般是血管堵塞引起的吧.而引起這方面問題 動脈硬化是一個真正原因.所以,最好能喝些綠茶..綠茶可以淨化血管,還能防止引起心臟病血栓的產生.

　　果汁對心臟的影響

　　最新研究表明，每天一杯果汁將增大患高血壓的風險，甚至會增大患心臟病及心絞痛的概率。

　　人們通常認為，每天喝一杯果汁是健康的生活習慣。但一項最新研究卻對這種觀念提出質疑。科學家稱，果汁中含有過多糖分，這是引發高血壓的罪魁禍首。調查表明，一杯250毫升的果汁含有115卡路里的熱量，相當於7匙糖的總量。而對比之下，通常被認為是高熱量飲品的可樂，一罐通常含有139卡路里熱量。可見果汁並不如人們想象的那樣健康。

　　每天一杯果汁還可能導致肥胖，增大患糖尿病的風險。除此之外，果汁還可能會導致幼兒蛀牙問題。研究人員稱，一些家長會出於好意喂幼兒喝點果汁，但太多果汁可能導致蛀牙產生。因此，他們建議家長只餵食牛奶及水，而不要選擇那些含糖量高的飲品。、

　　各種果汁的做法

　　芒果汁

　　菜譜做法：

　　1.芒果豎著劃數刀，一直劃到底

　　2.將皮去掉

　　3.用水果刀取下芒果肉

　　4.果肉放入榨汁機裡打成芒果泥

　　5.將芒果泥倒入涼白開裡，加入冰糖粉攪拌均勻

　　6.放入冰箱冷藏半小時後飲用效果更佳，也可直接飲用***那朵裝飾花是用黃色的小西紅柿削開做成的***

　　胡蘿蔔蘋果汁

　　菜譜做法：

　　1.將胡蘿蔔、蘋果去皮。

　　2.切成小塊。

　　3.放入料理機中，加入適量的純淨水。

　　4.料理機1檔約40秒。

　　5.倒入杯中，加適量蜂蜜即可飲用。

　　黃瓜梨蔬果汁

　　菜譜做法：

　　1.黃瓜和梨清洗乾淨。

　　2.把梨子去核切成小片，黃瓜切成片。

　　3.把機器準備好，清洗乾淨，然後把黃瓜片梨子片放在置物桶上面。

　　4.啟動機器，用置物棒放在上面可以防止食物出來。

　　5.反覆點按按鈕，一分鐘左右就可以榨汁完畢。

　　6.汁很多，很少的渣，我用渣做了餡餅餡。

　　7.倒入杯子，配合一點餅乾不錯的下午茶哦!

　　桑葚杏仁果汁

　　菜譜做法：

　　1.桑葚沖洗，用淡鹽水浸泡15分鐘，撈起來備用

　　2.加一勺杏仁粉或者杏仁都可以

　　3.加適量蜂蜜，溫開水適量

　　4.攪拌後濾榨，口感更柔滑。

　　芝麻香蕉果汁

　　菜譜做法：

　　1.剝掉香蕉皮以及果肉上的香蕉絡，切成適當大小的塊狀。

　　2.將切好的香蕉和牛奶一起放入榨汁機。

　　3.在向榨汁機中放入芝麻

　　4.用榨汁機進行攪拌榨汁。

　　100%純草莓芒果汁

　　菜譜做法：

　　1.草莓洗淨去掉蒂

　　2.芒果去皮去核，切小塊

　　3.統統放進飛利浦三合一攪拌機1速攪拌45秒

　　冰糖雪梨蘋果汁

　　菜譜做法：

　　1.準備好冰糖。

　　2.雪梨和蘋果去皮切成塊。

　　3.鍋中加入雪梨蘋果和冰糖後倒入適量的清水。

　　4.大火煮開。轉小火煮5分鐘至冰糖溶化。

　　5.把煮好的梨和蘋果加入攪拌機中，加入一半的原湯攪打5秒。

　　6.攪打好的湯汁和剩下的湯汁混合，再加入適量的蜂蜜即可。

　　無花果汁

　　菜譜做法：

　　1.無花果洗乾淨去皮

　　2.切成大塊

　　3.放入電燉鍋中，正常程式五個小時即可，喝的時候調入蜂蜜