美味的紅棗湯要如何做

　　紅棗可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。紅棗自古以來就被列為“五果”***桃、李、梅、杏、棗***之一，歷史悠久。你喜歡吃紅棗湯嗎?你知道紅棗湯要怎麼做嗎?下面就讓小編給你介紹一下?

　　美味的紅棗湯做法1

　　材料

　　銀耳，蘋果，紅棗，紅糖或冰糖

　　做法

　　1.銀耳提前4小時泡發，洗淨撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右

　　2.蘋果洗淨切小塊

　　3.鍋內放清水，放入銀耳和紅棗，大火開後轉小火煲一小時

　　4.放入蘋果塊再煲20分鐘左右，後放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可

　　美味的紅棗湯做法2

　　材料

　　1，小砂鍋一個，***我在市場買的，一個很小巧的砂鍋，剛好燉一碗的量，花了8塊錢***，2，銀耳兩朵，放在清水裡發半個小時，***我在超市買的袋裝的。泡一點就好了，它會發很大的。，我第一次泡沒掌握好量，結果……汗。***，3，枸杞幾粒，紅棗幾顆，葡萄乾幾粒。，4，百合5-8片。，***我買的百合幹，和銀耳一起發的。新鮮百合應該更好。***

　　做法

　　1，把以上食材放到砂鍋裡，加清水，中火燉開。燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。

　　2，燉開以後小火慢燉20分鐘，關火。

　　3，然後蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。

　　因為砂鍋自己會“存熱量”，所以它們會自己再慢慢咕嘟咕嘟幾下，哈哈。另外，如果立刻拿下來，你的手也會燙到哦!稍涼就可以吃啦。

　　美味的紅棗湯做法3

　　材料

　　章魚100克、蓮藕300克、紅棗5粒，鹽適量。

　　做法

　　1、章魚洗淨切小塊，蓮藕洗淨切塊，紅棗洗淨。

　　2、起鍋燒開水放章魚、蓮藕和紅棗燜煮1小時***壓力鍋10分鐘***。

　　3、放鹽調味即可。

　　美味的紅棗湯做法4

　　材料

　　用料山楂20克，草決明15克，紅棗5粒，冰糖適量。

　　做法

　　1、山楂、草決明、紅棗分別洗淨。

　　2、冬瓜子剝殼取仁。

　　3、將山楂、草決明、紅棗同放湯鍋內，加適量清水，武火煮沸，改文火煲1小時，加冰糖調味，代茶飲用。

　　小訣竅

　　特點

　　山楂有消積食、健脾胃、降壓、降脂的功效，但山楂的有機酸含量較高，容易腐蝕牙齒表面的釉質，故新鮮的山楂不宜多吃。

　　美味的紅棗湯做法5

　　材料

　　南瓜，紅棗，冰糖或紅糖

　　做法

　　1.南瓜去皮去瓤後，洗淨切成大塊

　　2.紅棗用溫水泡一下洗淨

　　3.鍋中放水，水開後放紅棗，大火煮開後轉中小火，煲15分鐘

　　4.放入南瓜塊繼續煮到南瓜軟爛，放冰糖至融化即可