不同體質的臉部保養方法

　　不同體質的冬季美容護膚知識，你一定要學啦，我們的體質可以分為“寒”與“熱”兩種型別，不同的體質在冬天的護膚方法也是不同的，想要追求完美的你，就算做足了“表面功夫”，也不能忽略了冬季美容護膚知識哦!下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　冬季寒性體質的美容知識

　　冬季生理痘、膚色暗沉、浮腫臉、黑眼圈對於寒性體質來說，就是頭號的天敵，按摩出現這些問題該怎麼辦呢?

　　1、冬季寒性體質出現生理痘，是因為內分泌調節而造成，內分泌調節起來絕非一朝一夕就能辦到，多半都要求助於中醫。

　　2、冬季寒性體質膚色暗沉，是因為體溫偏低導致內迴圈障礙所導致的，解決辦法應該要多吃富含維生素的水果，如：檸檬、橙子等，冬季護膚產品應該選擇含有紅石榴、沙棘、蘆薈等成分的。

　　3、冬季寒性體質出現浮腫臉，怎麼辦呢?像這種情況，最好養成晚上睡前不喝水的習慣，而且還可以泡完熱水澡在睡覺，都是很不錯的改善方法，在泡澡的時候可以加入生薑或肉桂、甘菊、迷迭香等辣椒、精油等入浴劑。

　　4、冬季寒性體質出現黑眼圈，應該要通過按摩暢通血液迴圈來改善黑眼圈，而且每天運動到微微出汗為止，或者是經常的按摩陽池穴。

　　冬季熱性體質的美容知識

　　冬季紅腫痘、泛油光對於熱性體質來說是非常正常的現象，那麼冬季熱性體質出現這些肌膚問題應該怎麼辦?以下是冬季對付熱性體質的美容知識。

　　1、冬季熱性體質出現紅腫痘，飲食控制是關鍵，熱性體質的人應該儘量避免煎炸油膩的食物，還可以每天用薄荷、竹葉、金銀花、白茅根四味草藥泡水喝。

　　2、冬季熱性體質出現泛油光，應該怎麼辦呢?冬季出現泛油光，應該要內服補充維生素C，這樣不僅能美白，而且還能幫助平衡面板的油脂分泌。

　　飲食排毒護膚法

　　1、喝水排毒

　　如果人體沒有足夠的水分，細胞就沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便等不能完全排出體內的毒素，人體新陳代謝需要水分，多喝水可以促進腸胃蠕動，緩解排便。

　　2、青汁排毒

　　用大麥嫩葉或者小麥嫩苗等榨成的汁，可以清腸排毒、改善便祕、抗輻射，青汁含有很多膳食纖維，對排毒減肥有很大的幫助，堅持喝一段時間，人也會精神很多。

　　3、粗糧水果排毒

　　多吃粗糧和水果可以促進腸道蠕動，防止便祕，使體內的廢物和毒素順利排出，身體得以淨化，人也變得漂亮。

　　4、多吃蓮藕

　　為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用，能加速體內廢物排出以淨化血液，尤其是長痘痘的MM。

　　經期臉部保養法

　　1、適度的面部清潔

　　在生理期就不要再用去角質產品了，在選擇清潔產品時，最好使用能給肌膚補充水分的。例如含有玻尿酸、天然保溼因子這些有保溼補水作用的溫和產品。

　　2、加強肌膚的保溼

　　生理期脆弱的面板，護膚程式和護膚品就要適當減少些，可以選擇一些有消炎鎮定作用的補水面霜或者乳液，或者也可以使用一些含有絲瓜成分的爽膚水水，幫助修復舒緩和啟用細胞。

　　3、滋養修復

　　可以進行密集護理，做做深層的修復滋養面膜、集中的美白護理面膜;在日常護理上可以放心使用高效的修護精華及營養面霜，讓肌膚充分吸收營養。

　　運動排毒護膚法

　　運動是最好的促進排毒的方法，合理運動能加快人體新陳代謝，幫助面板和肺臟排毒。

　　1、游泳

　　游泳時水的浮力可以減輕關節負重，釋放關節壓力，夠增強四肢的肌肉力量，擴大肺活量，有利於排毒，又能夠使面板與水親密接觸，有利於面板光澤。

　　2、彈跳

　　彈跳時，機體血液迴圈加快，刺激下肢靜脈，將全身毒素通過血液經由某一排毒器官排到體外，愛美的MM不妨做些健美操、跳繩等簡單的運動，既能排毒，又顯活力。

　　3、快步走

　　在走路時加快速度，儘可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

　　4、慢跑

　　慢跑是最簡單的有氧運動，慢跑時儘可能大地擺動和舒展手臂，可以均勻調整呼吸，刺激免疫系統提高抵抗力、降低膽固醇和高血壓。