寶寶上火怎麼辦？

　　天氣乾燥，再加上日常生活中一些不良的飲食習慣和不規律的作息，都有可能導致寶寶上火。寶寶上火的7個重要表現你都瞭解嗎?一起來看看吧：

　　寶寶可能會上火的7大訊號

　　1、面色潮紅

　　許多寶寶在上火的時候臉色會較其他寶寶更為“紅潤”，特別是在剛睡醒的時候。千萬不要以為這是因為寶寶氣血足，所以臉色好，其實面色過於紅潤往往暗示著寶寶已經上火了。

　　2.、嗓子幹甚至咽部疼痛

　　上火的寶寶嗓子往往也會像大人一樣受到影響，最直觀的反應就是哭聲會有一些嘶啞。

　　3、大便乾燥

　　寶寶消化系統發育尚不完全，攝入過量的鈣，會與奶製品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶上火。

　　4、易倦怠

　　一歲以內的寶寶通常一天需要保證14小時以上的睡眠，隨著年齡的增長，寶寶的睡覺時間也會逐漸向成人靠攏，但是上火會很容易讓寶寶更貪戀睡眠。

　　6、頻繁溼疹

　　溼疹是很多寶寶會出現的面板疾病。長溼疹的原因很多，可能是過敏也不能排除是因為穿衣過多，悶熱導致的上火所引起。

　　7、睡不香

　　寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會有咬牙等情況，寶寶若無其他病症、身體也無其他不適，就有可能是因為上火引起的體內失調，進而引起睡眠障礙。

　　科學餵養，寶寶健康成長

　　造成寶寶上火的原因有很多，包括不當的餵養方法，穿衣太多等等都會導致寶寶出現上火的症狀。

　　1、喝水+清淡輔食

　　喝水對於許多寶寶來說都是“下火”的首選方法之一，特別是6個月以下的寶寶，“不建議過早的新增輔食用來去火。

　　另外在嬰兒期需要新增輔食時，要循序漸進地新增輔食，從泥狀過渡到渣狀，不能加得過猛，以免給腸胃過大的壓力，產生“火”。

　　2、營養合理搭配

　　必須注意飲食搭配的合理，以主食類為主，蔬菜次之，最後才是肉類。適當的膳食纖維，有助於寶寶消化，避免“上火”。

　　3、“藥療”不如“食療”

　　當寶寶可以接受輔食的時候，要去火可以適當用一些偏涼性的食物來煮水給寶寶喝。例如用白梨、白蘿蔔、荸薺，或者冬瓜、蓮藕單獨煮水都有助於幫助寶寶下火。

　　4、正確對待喝奶粉“上火”問題

　　若寶寶頻繁上火，家長就要考慮是不是衝調奶粉的方式不正確，媽媽們一定要按照奶粉包裝上的正確衝調方式進行。