產婦不能吃哪些蔬菜食物

　　產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的營養，要注意飲食，產婦不能吃哪些蔬菜？下面就讓小編來告訴你答案。

　　產婦不能吃的蔬菜

　　1、黃瓜

　　性質寒涼，有清熱下氣之力，但多食易傷陽氣。

　　2、冬瓜

　　性偏寒涼，有清熱下行之力，多食可影響脾胃之陽，故脾胃虛寒者不宜多食。

　　3、絲瓜

　　性質偏涼，有滑腸致瀉作用，但多食、久食可損及脾胃的。

　　4、白蘿蔔

　　白蘿蔔性寒涼，因此烹飪過程中適量加點薑片和白胡椒，既能去腥又能除寒。

　　5、茄子

　　茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃。過老熟的茄子食後會中毒，不可進食。

　　6、生菜

　　生菜性質甘涼，尿頻、胃寒的人應少吃。因可能含有農藥化肥的殘留，生吃前一定要洗淨。

　　7、馬齒莧

　　馬齒莧兼具保健功效，但它比較寒涼，因此脾胃虛寒者不宜大量食用，尤其是孕產婦要忌食。

　　8、西洋菜

　　西洋菜是寒涼的蔬菜，煲湯有下火的功效。虛寒者不宜進食。

　　產婦不能吃的食物

　　1、產婦不能吃巧克力

　　產婦最好不要吃巧克力。 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。

　　研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

　　2、產婦不能吃過鹹食物

　　產婦忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

　　3、產婦不能吃油炸食品

　　產婦一定不要吃油炸食品。因為澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯醯胺，而且溫度越高，產生的丙烯醯胺越多，而丙烯醯胺對人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過多，會造成記憶力下降、反應遲緩等症狀。嬰兒大腦處於發育期，攝入這種物質影響更為不好。

　　4、產婦不能吃酸澀收斂食品

　　孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

　　產婦不能吃的水果

　　產婦不能吃的水果:冰鎮水果

　　冰鎮水果即是冷凍裡比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

　　產婦不能吃的水果:涼性水果

　　水果有涼性和溫性以及熱性之分，夏天裡的水果大部分是涼性水果，如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。

　　產婦不能吃的水果:熱性水果

　　夏天過量食用熱性水果容易上火，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。