初秋如何美白防晒_初秋美白防晒技巧

　　初秋陽光仍是猛烈，護膚需要美白和防晒。那麼初秋美白防晒的技巧，你瞭解嗎？今天小編為您介紹初秋美白防晒技巧，一起來看看吧。

　　初秋美白防晒技巧

　　1、晒前保護晒後修復

　　巧用防晒護膚品，可以讓防晒效果事半功倍。到海邊、湖邊遊玩，即使陽光不是很強烈，應塗抹防晒護膚品。防晒護膚品應在外出前至少20分鐘塗抹好。出遊過程中，最好每隔一兩個小時補塗一次防晒傷。若嫌麻煩，可選擇適合自己的防晒噴霧，方便補塗。

　　晒後的肌膚同樣需要呵護。日晒之後，最好用冷藏過的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚，待肌膚溫度冷卻之後，可用冰過的西瓜皮或黃瓜片對肌膚進行補水降溫。也可用冷水鎮靜肌膚之後，用爽膚水、柔膚水等基礎護膚品對肌膚進行基礎補水，再用晒後修復面膜或補水保溼面膜，對肌膚進行修復。

　　2、物理防護不可少

　　遮陽傘、長袖衣，這是非常有效、成本又很低的物理防護方法。我們外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，即使在多雲天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，應該引起重視和注意。

　　在選購防晒傘時，傘面宜大不宜小，傘布以銀膠效果較好。在同等條件下，顏色越深的防晒傘，其抗紫外線的效能也越好。黑色、藏青色、深綠色就比淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線效能好。另外，傘面在潮溼的情況下，由於水的光學傳導作用，紫外線的透過率會增加，防護效果也會相應降低，因此溼傘不宜用於防紫外線。

　　3、用溫和洗面乳潔面

　　秋季的肌膚不像夏天般分泌旺盛的油脂，夏天的洗面奶清潔力度較強，如果秋天繼續用就會讓面板越來越乾燥，甚至引起過敏、瘙癢等症狀。所以到了秋天就換一瓶溫和的洗面乳吧，最好是含有鎖水功效的。

　　使用完保溼的洗面奶以後，接著補充保溼和美白效果兼具的化妝水，可以將化妝水倒在化妝棉上，溼敷臉頰。補水之餘不忘鎖水。也就是說，在化妝水、美白精華液步驟後，別忘了要再加上乳液或乳霜;這道程式就像是為肌膚蓋上一層保護膜一樣，能幫助水分被緊緊封鎖在肌膚裡層不輕易蒸散。這樣有效補水的同時給肌膚補充了美白養分。

　　4、吃出來的水嫩美白

　　維生素c是眾所周知的防晒佳品。獼猴桃、檸檬、橙子、番石榴、草莓等都是富含維生素c的水果。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防晒食物。據瞭解，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟吃番茄比生吃更有效果。西瓜也是防晒聖品，含有許多面板生理活性氨基酸，具有滋潤面板，防晒增白等護膚效果。

　　然而，有些果蔬具有感光性，人大量攝入後會降低面板抗晒能力，加速面板變黑。這類食物有香菜、莧菜、茄子、菠菜、韭菜、白蘿蔔、芹菜、無花果、紅豆等。

　　5、食物來晒後修復美白

　　香蕉塗抹法，是最簡單最便宜最方便但是十分有效的晒後修復美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹並輕輕拍打臉部，之後什麼都不要做，20分鐘後洗掉。

　　蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維生素E，而這兩種成分是表皮細胞所必需的營養，它們可以及時修護晒後受損的肌膚。如果面板不幸被晒紅、晒腫或晒傷，那麼當天用蘆薈進行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，取蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的面板上，保留一會兒，使蘆薈成分充分滲透。第二天，皮膚髮紅髮熱的現象會有所好轉甚至消失。但需要注意的一點是，容易過敏的人最好不要用這種方法。

　　防晒的重要性

　　1、不防晒會導致被晒傷

　　晒傷是由於面板對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後，局部發生的急性炎症性反應。日晒部位出現大片的紅斑，邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞，有燒灼痛或刺痛。

　　2、不防晒導致晒斑

　　晒斑是面板對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴晒處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生於春末夏初面板被晒黑之前。如果長時間暴晒，會讓臉上長斑點，顴骨周圍最為常見。

　　3、不防晒可能導致面板癌

　　在臭氧層稀薄的澳大利亞，一直是面板癌發病最高的國家。所以，不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防晒，又暴露於陽光下，小心得面板癌。

　　4、防晒對面板的損傷是不可逆轉的

　　日光所導致的晒斑需要一個很長的淡化週期，堅持使用美白產品或是藉助鐳射手段可以慢慢讓色斑面積縮小，同時顏色變淺。同樣是由於日晒引起，但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。