八卦拳的發力

　　八卦拳作為我國優秀的傳統文化代表之一，是一種民族精神、民族文化符號。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　原則是三空、四催、十二緊。三空者，身心空、手心空、腳心空，即寓上中下三盤皆成圓空之意，因空則圓滿無間而正氣從之。四催者，以腰催肩，以肩催肘，以肘催腕，以腕催指，是為上四催。以腰催胯，以胯催膝，以膝催踝，以踝催足是為下四催。十二緊者，舌抵上顎，懸頂裹襠，兩膝相抱，剪子腿，趟泥步，五趾抓地，沉肩垂肘，腕緊指實。達到內外相貫，上下相隨，全身擰成一個勁，形成渾厚飽滿的立體圓。圓的特性是力量集中，在實戰中方能靈活不滯，避實擊虛，虛實相兼，動靜相合，小可勝大，弱可勝強，借力還力，以柔克剛，是為八卦拳發勁、變勁之基礎。八卦拳有以下幾勁：

　　1、鑽翻伸縮矛盾勁。

　　做到在擰勁的前提下鑽翻伸縮。鑽是擰住勁後不斷地朝里扣裹並向前探進;翻是將手臂擰住勁後再不斷的朝外掙、朝前探，鑽到極點就產生了翻，翻到極點產生了鑽。推、託、帶、領、搬、扣、攔、截八個勁意必須是在鑽、翻、伸、縮的前提下變化產生出來的。

　　2、驚彈抖炸爆發力。

　　八卦拳中高層次發力是驚、彈、抖、炸四勁之和。驚是猝然性的;彈是伸縮性的;抖是震動性的;炸是突然破裂併產生大量的能和強大的氣體物質。來源於三空、四催、十二緊，久之可產生出如電擊般的感覺效應，觸者隨即飄出丈外。

　　3、凌空飄出平板力。

　　平板力是把對方擊出後，身體像板一樣平著飛出。訓練平板力要在內功達到一定的基礎後，做到心與意合、意與氣合、氣與力合、手與足合、肩與胯合、肘與膝合、上下相隨，內外相合。在此基礎上，雙掌蓄力觸控對方身體向外的同時兩掌跟隨小臂內旋，在上託的同時並震推迅疾發出，其五趾抓地，穀道上提，臀部下沉，坐胯脊椎如弓，輔之驚彈抖炸之和，撕裂推託之合力瞬間爆發出去，大有天崩地裂之氣勢。

　　4、震碎內臟穿透力。

　　穿透力有震傷內臟、斷裂經脈、滲透肌膚之功效，主要是撕、託之合力。撕是觸之肌表向外及兩側拉，同時用託勁，使掌根有下沉之力。勁要一氣完成，不能有絲毫的間歇，然不忘三空四催之要領和驚彈抖炸之妙用。

　　5、渾厚飽滿含蓄力。

　　支撐八面之力，蓄意味著弓已拉開，箭已上弦，一旦鬆手，箭就迅疾而出，大有排山倒海之勢，是非遇目標而不發。在三空、十二緊的基礎上，其內勁得以積蓄，進行四催發力的訓練，並氣沉丹田，以氣催力，只有這樣才能節節貫穿，力從根發，足為人身之根，丹田為中節之根。蓄力要配合身法中的吞吐開合，起落旋轉，並還要配合呼吸之法。蓄為合為吸，發為開為呼，發力時便知其勁的大小與變化，借力還力。