寒露節氣怎樣穿衣

　　寒露時節天氣已經走到了深秋,一場秋寸一場涼,隨著越來越冷的天氣,在服裝上也應該注意及時更換秋裝。那麼呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　寒露節氣適合穿的衣服

　　寒露是深秋的節令,是二十四節氣中最早出現“寒”字的節氣。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡,寒露則是涼爽向寒冷的轉折。寒露遺後,晝夜溫差變化增大,人們要注意新增衣服,特別要注意腳部保暖,同時要加強體育鍛煉,做好防寒準備,預防感冒。換季著裝過渡要自然,別換得太快,最好厚薄搭配,做兩手準備。

　　民間有俗語說:“吃了寒露飯,單衣漢少見。”隨著漸人深秋,氣溫將進一步降低,晝夜溫差加大,如果要到戶外遊玩的話要注意新增衣物。

　　相比年輕人穿衣的隨意,上了年紀的人應該披上外套,畢竟到寒露的節氣,早晚溫差比較大,所以還是多穿點兒好。“一場秋雨一場涼”,我們要隨著天氣轉涼逐漸增添衣服,但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”,秋天適度經受些寒冷有利於提高面板和鼻粘膜耐寒力。另外,秋季時腹瀉多發季節,應特別注意腹部保暖。

　　寒露時節穿衣搭配方案

　　1、翻領襯衣+套頭衫保暖減齡品位升級

　　這種曾經被認為老土不修邊幅的穿搭方式在如今成為了復古、減齡和混搭,出了能夠藏住贅肉,內搭不同款式的襯衫,還能展現不同性格,小尖領帥氣十足,小圓領復古甜美。流行時尚不斷回潮,誰又能說誰對誰錯呢,穿你喜歡才最重要!

　　2、拼接及踝靴張揚個性不分季節

　　秋冬服飾容易給人沉悶的感覺,但色彩大行其道的當下,在服裝上大熱的拼貼風也刮到了及踝靴上,強烈的色彩衝擊、幾何圖形的拼接,讓及踝靴顯得富有趣味。搭配色彩單一的衣裝是安全選擇,如果你是激進派,勇於挑戰時尚,可以在富有色彩變化的拼接靴上再加上對比色的上裝,表達你張揚的個性!

　　3、“內”衣外穿秋冬升級版

　　內衣外穿這個詞在這年頭已經不再新鮮,也不顯得有多麼大膽。但你敢把毛背心穿在風衣外面嗎?在輕薄合體的風衣外加上一件菱格紋毛背心,再將風衣腰帶繫上,一眼望去只覺得一位英倫美女站立眼前,細細觀察才品得其中的巧妙心思。

　　4、穿印花褲的紐約客

　　比起星光熠熠的T臺,秀場外時尚達人們的出現讓時裝週這點事顯得更親民。看多了時尚編輯與大模們對印花單品近乎瘋狂地演繹後,街頭的牛仔襯衫+印花長褲讓人長出一口氣,“普通人”也可以享受高階時尚的光輝照耀了,當然還是要選擇高跟鞋來搭配,讓印花褲自然垂順,順便也拉長了下半身的線條。

　　5、簡約基本款釋放正能量

　　黑色針織套頭衫、紅色蓬蓬裙、黑色芭蕾舞平底鞋,這些單品無論是從款式還是色彩上來講都是基本款中的基本款了。但它們的組合在一起時卻出現了意想不到的略帶名媛風的效果,不要抱怨衣櫃裡總是少一件衣服了,其實每一件單品都充滿了無限的可能。

　　寒露節氣養生知識

　　衣 :秋季涼熱交替,氣溫逐漸下降,不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。“一場秋雨一場涼”,我們要隨著天氣轉涼逐漸增添衣服,但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”,秋天適度經受些寒冷有利於提高面板和鼻粘膜耐寒力。另外,秋季時腹瀉多發季節,應特別注意腹部保暖。

　　食 :秋季神經興奮,食慾驟增,要防止飲食過量。要少吃辛辣和生冷食物,多吃酸性和熱飲熱軟食物。中秋之後,天氣乾燥易出現口渴咽乾脣燥面板乾澀等“秋燥病”,應多吃水果,常喝開水、綠豆湯、豆漿、牛奶等,年老體弱之人可對症選擇補品。

　　住: 秋季宜早睡早起,保證睡眠充足,注意勞逸結合。初秋白天氣溫高電扇不宜久吹;深秋寒氣襲人,既要防止受寒感冒,又要經常開啟門窗,保持室內空氣新鮮。如條件許可,可在居室及其周圍種植綠葉花卉,既能讓環境充滿生機又能淨化空氣促進身體健康。

　　行 :秋天雖沒有春天那樣春光明媚,生機勃勃,但秋高氣爽、遍地金黃卻是另外一番動人景象。可到公園湖濱郊野進行適當的體育鍛煉,也可組織秋遊活動, 既可調節精神又可強身健體。

　　寒露節氣怎樣防病

　　寒露節氣的飲食調養應以滋陰潤燥為宜,應多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳製品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山藥等以增加體質。此外,寒露吃4種蔬果可拍毒健脾胃,分別是吃石榴汁抗氧化,吃桑葚防便祕,小白菜排毒素,吃花菜健脾胃。

　　秋季切記不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒、生薑、蔥、蒜類,因過食辛辣易傷人體陰精,且容易上火。如有必要,市民可嘗試白天喝點鹽水,晚上喝些蜜水。這是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便祕,起到潤肺、養肺的作用。