白灼秋葵的做法養生補益
General 更新 2024年10月05日
秋葵是很有營養的，好處也多，它所含有的黏性物質，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，能增強人體防癌、抗癌，還能美白面板，白灼秋葵怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。
食材準備
做法步驟
1.鍋裡水燒開後，倒入色拉油。
2.把秋葵放進去煮30秒左右。
3.撈出後立刻放入冰水中。
4.蒜切成粒，加入生抽、蠔油、味精，攪拌均勻。
5.秋葵切去頂部和尾部的尖。
6.把兩樣擺盤即可。
小貼士
可以用涼開水凍些冰塊儲存在冰箱裡，用時很方便，也不必擔心冰塊不衛生了。
白灼黃秋葵的做法美味又好吃