冬天孕婦怎樣保溼

　　冬季冷風乾燥，導致面板缺水嚴重，而作為孕婦這一特殊群體，在孕期反應的影響下，肌膚本身就異常乾燥，那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　冬天孕婦保溼方法

　　一、洗臉注意水溫

　　洗臉是每天必須進行的護膚步驟，不僅可以去除肌膚表層的汙垢與油脂，還能滋潤臉部肌膚，但切記次數不能過多，避免清潔過度導致肌膚更為乾燥。冬季建議孕媽洗臉一天兩次即可，水溫應控制在30到40攝氏度這個區間，避免溫度過高損害到肌膚。同時孕媽在洗臉時不宜使用鹼性較大的清潔用品，以免刺激面板，可以選擇像親潤豆乳滋養潔面乳這樣溫和的洗面奶洗臉，豐富幼滑的泡沫能去除臉部汙垢，讓肌膚白嫩不緊繃，滋養水潤肌膚。

　　二、睡前喝上一小杯水

　　喝水是給身體補水最直接的方法，孕媽們在平時生活中要記得多喝水，最少保持每天八杯水的量，而夜間是肌膚補水的最佳時間段，所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，這樣一覺睡醒後肌膚可以得到水分滋潤。但孕媽們應注意只是喝一小杯溫水，不能喝太多量，不然會導致水腫、眼袋等症狀出現，這樣反而得不到潤膚的目的。

　　三、注意營養飲食

　　孕媽們除了要學會補水，更要學會如何鎖住水分。在生活飲食方面，應合理規劃好飲食營養結構，多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品，改善面板的營養，增強肌膚的儲水能力。

　　四、冬季也需做好防晒

　　冬季防晒這樣的問題早已不在新鮮，但確實是很多孕媽甚至愛美女性經常忽略的問題。即使冬季冷風在吹，但紫外線依然存在，肌膚如果長時間暴露在戶外容易受到紫外線的傷害，所以即使是到了冬季，孕媽們也一定不能忘記肌膚的防晒工作，出門時可以帶上防晒護具，但切忌使用防晒霜。另外，霧霾天氣出門雖然不用做防晒的工作，但是面板隔離防護還是要做的，孕媽媽可以使用親潤的豆乳隔離霜，給肌膚加一層保護膜。

　　孕婦冬天用的護膚品注意事項

　　孕婦清潔面板需用弱酸性護膚品孕婦潔面總是要用到洗面奶，但是大多清潔能力較好的洗面奶都是偏鹼性的，這樣才清潔臉上的面板，但是孕婦媽媽卻不能使用這型別的洗面奶，而是應該選用弱酸性的洗面奶潔面。

　　孕婦冬天需補水護膚品孕婦冬天需要用補水型別的護膚品，不要在懷孕的時候想著美白等其它護膚功效的護膚品，這是因為其它功效的護膚品多少會對肚子裡的寶寶產生不利的影響，因此不建議在懷孕的時候使用除補水以外其它功效的護膚品。

　　以下物質護膚品孕婦不可用孕婦在選購護膚品的時候，一定要注意護膚品的成分，但凡含有凡士林、丙二醇、異丙醇、石蠟和礦物油成分的護膚品，孕婦都應該果斷捨棄，這樣會影響胎兒的正常發育。

　　孕婦不可使用精油精油中普遍含有防腐劑和香料，這兩種成分不利於胎兒的生長，所以在懷孕的時候不要使用精油。孕婦護膚品應該越簡單越好，不可因為某種護膚品香味好聞而選擇。

　　孕婦臉上長斑切不可使用祛斑霜孕婦在懷孕的時候，臉上會因為體內激素的變化而出現長斑的現象，孕婦媽媽們千萬不可以使用祛斑霜，不要相信BA的話，她們只是為了快速銷售自己手上的產品而已。祛斑霜中普遍含有汞元素，汞是危害人體健康的重金屬，而且祛斑霜的效果其實也就一般，不要隨便相信別人而做出傷害胎兒的舉動。

　　孕婦補水方法

　　6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

　　8：30清晨時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，給自己一杯至少250毫升的水。

　　11：00在冷氣房裡一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分。

　　12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。

　　15：00喝一杯健康礦泉水，能夠提神醒腦。

　　17：30再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

　　22：00睡前1至半小時再喝上一杯水，別喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。

　　孕婦怎麼敷面膜

　　1、潔面

　　在使用面膜前，最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔乾淨。這樣不僅可以避免髒東西堵塞在毛孔裡，而且還能讓面膜上的養分充分被吸收。

　　2、二次清潔、收斂爽膚

　　潔面後，可塗上化妝水，以平衡肌膚的酸鹼值，同時起到二次清潔的作用。

　　3、去角質

　　在使用面膜之前去角質霜，目的是希望去除表皮雜質及老廢細胞，促進面板的再生功能及增加面板柔軟度。

　　4、敷面膜

　　在敷用棉布式面膜時，應先從眼睛部位開始，輕輕貼於整個臉部，在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘後即可取下，以化妝水拭淨或以溫水沖洗。可以多敷5-10分鐘，但是儘量不要超過30分鐘。