白髮如何變黑髮

General 更新 2024年11月21日

  白髮多且越來越高發與年輕人。年輕人如果有了白髮,應該吃些什麼來變黑髮呢?下面就隨小編一起來了解一下吧,希望大家喜歡。

  白髮變黑髮食療法

  食療方一:

  組成:核桃12個,枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。

  用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾乾。每食6~9克。每日2次。

  功效:烏髮潤髮。

  食療方二:

  組成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。

  用法:將枸杞子和玉竹洗淨切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時,再煎煮3小時,濾取藥液,藥渣加水再煎,反覆3次,合併濾液,用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開水送服。凡痰溼內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。

  食療方三:

  組成:大麥200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖適量。

  用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟,研為細末,再放在一起混合拌勻,加入食糖調好口味,貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2~3匙。

  功效:養血補腎,潤髮黑髮。

  食療方四:

  組成:何首烏50克,雞蛋2個。

  用法:將何首烏和雞蛋分別洗淨,加水同煮至蛋熟,剝去殼再煮片刻。吃蛋喝湯,每日1次,佐餐食用。

  功效:補肝腎,烏鬚髮,抗早衰。

  食療方五:

  組成:首烏浸膏10千克,白糖100千克。

  用法:將二者混勻,製成沖劑,每次服用10克,開水沖服,每日3次。

  功效:烏髮潤髮。

  食療方六:

  組成:桐葉、桐子多少不限。

  用法:取深秋霜後的桐葉、桐子,搗碎,蒸熟,取出後用布包著絞榨出汁,貯存備用。使用時先將頭髮洗淨,然後塗藥汁於頭髮上,反覆揉搓令勻,揩去餘油,經過一夜,次日用水洗淨。每3~4天用1次。

  功效:白髮轉黑。

  女性白髮增多的原因

  1、營血虛熱、陽氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液、則鬚髮失榮而早白。

  營血虛熱類白髮常見於青少年,其白髮多呈花白,黑白相雜,逐漸增多,常伴有頭皮灼熱、搔癢、白屑多、失眠多夢、虛煩不安等症狀,舌質紅,脈數或細數。

  2、肝鬱氣滯,憂思過度、肝失疏洩、氣機鬱結、血氣執行不暢或鬱熱化火、灼燒營血均可致鬚髮早白。

  肝鬱氣滯類白髮多見於中壯年,少見於青少年,其白髮出現迅速,一般有精神情志因素可察,多數患者伴有情志抑鬱、心煩易怒不思飲食等症狀,舌紅,脈弦或弦數。

  3、腎陰虧損,先天稟賦不足,後天精氣易虧。

  如果用力過度或房事太甚,均可導致腎中精氣虧損,陰液不足而頭髮過早變白。腎陰虧損類白髮多見於中年人,數量從數根開始逐漸增多,甚則頭髮全部變白,偶有頭髮稀疏脫落現象,常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝痠軟、精神倦怠等症狀,舌紅或暗胖,脈虛弦或細數。

  據研究,發現年輕女人長白髮的原因主要有以下兩大點:

  先天因素:

  很多年輕女性很早就長了白頭髮,其家人也有少白頭,這種情況可能是遺傳導致的。

  後天因素:

  ***1***有些人突然受了某種精神刺激,會在短時間內出現白髮,這種情況可能與精神因素有關;

  ***2***體內某些營養元素的缺乏,如蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏,也會導致頭髮由黑變白;

  ***3***某些疾病也會導致出現女性少白頭,這些疾病主要有:內分泌紊亂、結核、傷寒、植物神經功能障礙等都會導致年輕女人長白頭髮。

  ***4***從中醫角度說,白頭髮的位置是身體某個部位反應出來的訊號:前額白髮,可能是脾胃失調,兩鬢斑白,可能是肝火旺盛,後腦勺白髮,可能是腎氣不足。


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