補水保溼的好處

　　給面板做好保養與護理，對我們MM們來說是很重要的，也是很必要的一件事情。因為只有做好面板的補水保溼工作，我們的面板才會為我們呈現出水潤柔嫩，白皙光滑的美態。現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　1.成熟肌膚

　　水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。

　　2.痘痘肌膚

　　調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。

　　3.敏感肌膚

　　保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

　　4.粗糙肌膚

　　長時間的保溼可使皮下脂肪呈“半液態”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。

　　水是我們人體所必需的物質之一，對我們人體的正常執行及新陳代謝有著很大的作用。不僅如此，它還直接關係到我們面板的好壞，而面板的好壞又直接關係到我們MM們是否美麗。因此給面板做好補水保溼工作的重要性就不言而喻了!

　　補水保溼的方法

　　清晨一覺醒來，不僅喉嚨幹癢，面板也乾澀、沒有彈性。這是因為經過一夜睡眠，從尿液、面板、呼吸中排出了大量的水分，此時人體正處於一種生理性缺水的狀態。因此，清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。 洗完臉後，一定要記得抹質量好、新增保溼成分、防護性強的日霜。緊緊鎖住水分調整肌理，以內養外，保證表皮角質層的保溼效果，使肌膚由內而外充盈著飽滿與潤澤。油性肌膚要選擇質地清爽的乳液。

　　長時戶外活動要先防晒：做好肌膚的防護工作永遠比事後補救來得有效，所以如果你今天有長時間戶外活動的計劃，就一定要使用隔離產品，阻擋紫外線和風沙的侵害是防止面板水分流失的第一步。長時間戶外活動，可能會讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應該隨身攜帶補水噴霧，舒緩肌膚補充水分。

　　電腦輻射和積塵對肌膚最直接的影響就是缺水、油脂分泌過多、毛孔堵塞、出現斑點，繼而出現皺紋。在用電腦過程中，如果感覺臉部緊繃，可以隨著用保溼噴霧噴到臉上，及時為肌膚補充水分。也可以將平時用的具有保溼功效的爽膚水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準備一支有滋潤、保溼效果的眼霜，眼睛疲勞時加以按摩，也可以將泡過的茶包涼透後敷眼，以緩解眼部疲勞。

　　保養最佳的時機就是在睡前，夜晚身體血液迴圈順暢，細胞分裂活動旺盛，對面板細胞再生起到至關重要的作用，而且你有一整個晚上的時間讓肌膚放鬆下來去好好吸收營養。這個時間能讓你的肌膚保養事半功倍。面部肌膚需要加強滋潤，每星期可做3次左右的面膜，同時通過按摩和睡眠促進保養品的迅速吸收，能讓肌膚一夜好眠。

　　去皺保溼的技巧

　　1、在皺紋處塗上蛋白，10～15分鐘後用溫水洗淨。還可以用1只雞蛋加1湯匙蜂蜜或奶粉，攪勻後塗在皺紋部位。

　　2、將絲瓜汁混合酒精及蜜糖後，塗於肌膚，待幹後用清水洗淨，可去皺紋。

　　3、豆腐晒乾研末，調水擦面，可使肌膚潤滑細嫩。

　　4、牛奶數滴擦臉，擦手，可使面板光滑柔軟，預防皺紋出現，效果不低於化妝品。

　　5、喝剩的酒用來揉搓面部，可潤滑面板。

　　6、把檸檬片放入酒內浸泡一夜，第二天用來洗臉，面板會變得光滑。

　　7、粗糙的面板用煮過的菠蘿汁洗擦，不僅能清潔滋潤面板，還可以防止長痤瘡。

　　8、多攝取具抗氧化功效食物，如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

　　9、減少過氧化物的形成，過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

　　10、清潔動作要輕柔，每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。