怎樣注意防晒

　　炎熱的夏季來臨，愛美的女性就需要做好防晒的工作。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　注意防晒的誤區

　　防晒誤區1、只有夏季才需要防晒?

　　很多MM都只會在炎炎夏日做好防晒措施，以為過了夏季就不需要防晒了。其實，這是錯誤的。在糾正這個錯誤之前，我們先來搞懂UVA和UVB的區別。

　　UVA是長波紫外線，UVB是中波紫外線，這兩種波都能射入人的肌膚並且穿透真皮層，使面板晒黑。但是，UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋，即使陰天下雨一樣具有威力，而UVB它可被雲層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

　　也就是說，UVB通常存在於戶外，且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的。所以，就算冬天你在陰天的戶外站一天，雖然不會覺得面板被晒黑了，但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內，讓你加速變老的，現在你知道為什麼不是夏季也要防晒了吧!

　　防晒誤區2、SPF值越大越好?

　　SPF指的是對UVB的防護力，SPF值後面的係數表示可以延長面板被UVB晒傷的時間。係數越大，說明延長被晒傷的時間越長，但是，不代表防晒效果越好。因為SPF越高的產品含更多的防晒劑，而這些增加的防晒劑對面板的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高係數SPF防晒霜後面板產品會過敏的原因。

　　那麼，使用係數為多少的防晒產品比較合適呢?對於日常防護保養，只要選擇防晒係數SPF15左右的產品就可以，所以只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防晒為主。在光照強烈的夏季，以及野外遊玩、海濱游泳等，SPF值30也已經足夠了。完善的防晒措施不是一味加高防晒係數，而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防晒品，才能達到最佳的防晒效果。

　　防晒誤區3、SPF和PA是一回事嗎?

　　PA指的是對UVA的防護力，PA是用+來衡量產品防晒係數的。PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防護。因為UVA的穿透能力很強，能穿透玻璃、雲層，甚至穿透一些夏日服裝至面板真皮層，對面板的傷害更大。所以，在防晒時儘量選擇PA+++的產品，儘可能多預防UVA對面板的傷害。

　　防晒誤區4、出門前幾分鐘塗抹防晒霜就可以了?

　　防晒霜一定要在出門前提前塗抹，最好提前30分鐘，原因在於防晒霜並不是在塗抹的瞬間就開始發揮其應有防晒的作用。

　　防晒品塗抹後，需要一定的時間在面板表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，防晒乳液形成薄膜的時間最長，是因為小顆粒必須要聚結，不過其防晒效果最好;防晒油形成薄膜的時間稍快，相應的防晒效果也略差;蠟狀和粉末狀產品是最快的，但防晒效果也是最一般的。

　　防晒誤區5、護膚品，防晒產品，彩妝產品能同時使用?

　　很多人都會用完保溼乳等後使用防晒產品，在使用彩妝產品，那麼這樣會不會影響防晒霜的SPF值，各自之間會不會溶解產品中的營養成分或者保護成分呢?

　　這是一個很普遍的擔憂，因為護膚產品或者彩妝產品裡的某些成分確實被證實能與防晒產品發生反應，一些情況下，這種作用是有益的，有時卻是有害的。所以，最好不要將防晒產品和別的產品混用。正確使用防晒產品的方式是在每樣產品之間留10～15分鐘的間隔。如果將護膚產品，防晒產品，彩妝產品同時使用，防晒產品可能會被稀釋，發揮不了應有的作用。

　　防晒誤區6、防晒產品不需卸妝?

　　卸妝的目的是把臉上塗抹的防晒產品全部清理乾淨。一般來講，普通的防晒產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除乾淨。但是對於一些油膩的防晒產品，洗面奶難以洗淨***洗完之後臉上仍然很滑膩***，這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保溼，塗抹爽膚水、面霜。

　　防晒誤區7、防晒霜也可以直接在爽膚水之後使用?

　　很多MM雖然有了防晒意識，懂得出門做好防晒措施，但常常因為懶癌君作祟，直接擦完爽膚水就塗抹防晒霜，有些連爽膚水都沒擦，直接就塗防晒霜了，這樣做對面板的傷害是很大的。防晒霜是護膚保養的最後一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防晒霜塗抹在臉上，會令粉質更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收陽光分解後，也會對肌膚造成更為直接的刺激。

　　防晒誤區8、防晒霜一天擦一次就夠了?

　　如果今天你要外出一整天，是不是隻會在早上出門之前塗抹防晒霜，然後就一直保持到晚上了呢?這樣做可是錯誤的哦!因為一般的防晒用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防晒霜，然後每隔1小時擦一次。

　　防晒霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大約是30ml左右。

　　使用防晒霜的注意事項

　　1、陽光弱、暴晒時間短的時候，先清潔面板;用化妝水;如果是乾性面板，適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防晒霜。

　　2、陽光猛、暴晒時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防晒霜，每兩個小時補擦防晒兩用粉餅。

　　3、塗防晒霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

　　4、如汗水沖掉了防晒品，應每隔幾個小時再塗一遍。

　　5、即使做好了防晒措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用晒後護理品。

　　6、使用時間要恰當。防晒霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防晒霜。防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防晒霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

　　7、使用量要足夠。防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防晒霜，都只有一層SPF10的保護效果。

　　8、不要混合使用不同品牌的防晒霜。混合使用會增加面板過敏的可能性，各個品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在面板上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起面板過敏。

　　9、注意儲存。如果長時間受熱或太陽直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用變質的防晒化妝品，因為它不僅防晒效果下降，而且更有可能刺激面板。

　　10、注意防晒死角。塗抹普通防晒品的時候，一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和脣部肌膚，所以，眼脣部肌膚一度成為“防晒死角，帶防晒值的眼霜、脣膏是必須的，不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因為一定至少比裸露於日光下和承受普通防晒品的壓力來得小。但是選擇上，最好還是選擇物理防晒型的。

　　夏季防晒技巧

　　防晒方法

　　1、基本套裝：遮陽傘+防晒霜

　　想靠遮陽傘完成防晒的任務當然不靠譜，但是遮陽傘加上防晒霜的組合就構成了防晒的基本。遮陽傘可以隔絕紫外短波及其他光線，防晒霜則可以一定程度上隔絕紫外線與面板的接觸，防止面板被晒傷、老化、晒黑。

　　但是防晒霜的使用也比較有講究，首先是防晒霜的選取，根據防晒指數SPF的不同選擇適合自己的，選擇的方法也很簡單，將防晒霜的小樣抹在手腕上等待約10分鐘，如果沒有出現刺痛、紅腫、發癢等症狀則說明你可以選擇這款防晒霜。其次是防晒霜的塗抹，很多人選擇在臉部、四肢等暴露部位塗抹防晒霜，這是遠遠不夠的。紫外線，尤其是長波紫外線受到地面、樓層等等環境的折射，可以說360度無死角的照射著我們的身體，而一般情況下我們身上的衣服並不能起到什麼隔絕作用，因此防晒霜的使用應該儘量塗抹全身。

　　2、抓住晚上修復黃金時間

　　再厚的遮陽傘，再好的防晒霜，都不能做到完全的隔絕紫外線，防晒基本套裝僅僅是減少了紫外線對身體的照射傷害，在夏季日間強烈的陽光照射下，面板還是不可避免的發生了老化、鬆弛，因此想要完美的度過夏季，保證自己肌膚的嬌嫩，修復是很重要的一個環節。

　　晚上避免了陽光的照射，生活中紫外線強度降到了最低程度，此時就是對肌膚進行修復的黃金時間。回到家中卸掉臉上及身上的化妝品，洗去一天的灰塵與身上的角質，利用沐浴產品及修復霜對肌膚進行滋潤，將一天積累下的傷害進行弱化和驅除。

　　3、補充水分及維生素

　　身體的任何部分發生的變化都是一個生理過程，而生理過程都可以通過相應的營養補充進行調節和影響。因此想要防晒，延緩肌膚的衰老、色素沉積就可以通過飲食來達到目的。這裡建議夏季以全麥食品為主食，可以增加身體的維生素B攝入量，增強肌膚對紫外線的抵抗力及復原能力，三餐膳食及其他時間裡可以多吃些西紅柿、胡蘿蔔、西瓜等水果，可以幫助肌膚抗氧化，延緩肌膚衰老。

　　如何選擇防晒霜

　　如果只是在上下班路上接觸陽光，那麼可以選用SPF15、PA+的防晒霜，主要塗於面部和手臂等暴露部位的面板。像辦公室一族的，白領之類的人就比較適合了。如果需要長時間在戶外活動，那麼建議選用SPF20、PA++防晒品，這樣才能更好的保護我們的面板。像業務員啊，促銷員之類的人建議選用。如果是在戶外游泳的人則建議使用SPF30、PA+++的防晒品。要不然等游泳結束了，也許就變成了黑MM了。經常呆在戶外的人可能比較少，像一些從事戶外工作的，還有一些戶外的健身教練就要多注意了。