紅景天的功效與吃法是什麼

　　近年來，隨著紅景天越來越多的養生功效被挖掘出來，其受到不少人的青睞。那麼紅景天的功效與作用，你都知道嗎?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　紅景天的功效與作用

　　1、雙向調節作用：紅景天調動肌體內一切積極因素，具有補不足、減多餘的雙向調節作用。通過調節神經系統.內分泌系統.代謝系統的功能,使血糖.血脂.血壓及心腦血管功能恢復的正常水平。

　　2、對神經系統的有效調節：有效地消除人的緊張情緒，均衡調節中樞神經、改善睡眼及煩躁亢奮或抑鬱狀態;提高注意力、增強記憶力。醒腦益智、降低錯誤率、提高工作和學習效率、預防老年性痴呆症。

　　3、抗疲勞：紅景天具有強心作用，能增加大腦和肌體正常活動持續的時間，延長大腦神經和身體肌肉的負荷能力。對防治疲勞綜合症，使人長時間保持旺盛的精力和活力有著明顯的作用。

　　4、抗輻射抗腫瘤：紅景天甙能有效地提高T淋巴細胞轉化率和吞噬細胞活力，增強免疫力，抑制腫瘤生長，使白血球升高，抵抗微波輻射，並對癌症患者放療後及其它病後體虛者有很好的輔助康復作用。

　　5、抗缺氧：紅景天能使肌體整體的耗氧速度降低，提高大腦對缺氧的耐力，同時能增加血液的載氧能力，增加肌體的抗病能力，使病變組織迅速恢復。

　　6、對人體平滑肌的作用：哮喘是因為平滑肌痙攣所致，紅景天能非常有效地解除平滑肌痙攣和調節腸道平滑肌運動，對哮喘、氣管炎、痰多、便祕等都有明顯的作用。

　　7、對風溼性關節炎類風溼的作用：關節炎是由於風、寒、溼三邪所致，大量臨床證明，紅景天能夠驅風、抗寒、消除疼痛，尤其對關節腫脹有明顯的消腫和抑制作用。

　　8、抗衰老：紅景天可以延緩細胞衰老，提高體內SOD的活性，抑制細胞內脂褐素和活性氧的形成。增強細胞的代謝與合成，提高細胞的活力。另外，它還具有養顏護膚之功效。

　　紅景天的副作用

　　紅景天可能導致過敏，心悸，腸胃不適，頭痛和噁心。紅景天作為日常營養品帶來的副作用比較罕見並且通常也很溫和。紅景天的一些常見副作用包括過敏，心悸，腸胃不適，頭痛和噁心等。

　　紅景天沒有任何特殊或常見副作用。並且大多數負面影響都與過量消費有關。此外，這種草藥還有與其他藥物互動反應的可能性。例如，一些人反映，在與紅景天一起服用抗抑鬱藥的情況下會導致睏倦。但降低劑量通常可以減少或完全避免這些症狀。此外，至今為止，還沒有針對紅景天對孕婦或哺乳母親影響的可靠研究資料。

　　最後提醒，孕婦慎用;在食用時適宜搭配其他茶;是正在發燒、咳嗽的人不建議使用。在中醫理論中，若體內有發炎情況，若再使用補氣中藥材，易有引風邪入裡的情況，病況會更嚴重。最後使用紅景天量不能多，應在專業醫師或藥師的指導下嚴格選用劑量。

　　紅景天的吃法

　　紅景天使用劑量一般為每天3至6克，可以單用，也可以在複方中使用。若單味藥使用紅景天，煎煮效果會更好，因為直接泡水喝不能將其中的有效成分充分溶出。一般先將紅景天浸泡2小時以上，再用小火煮40分鐘;若複方中使用，和其他藥物一同煎煮即可;還可將其與肉類煲湯或與米類煮粥等。

　　紅景天泡水飲服：取15克放在500毫升的杯子裡，泡熱水喝，能喝上一天，一般每天上下午各飲1次，可以補氣養心，增強人體適應能力，對於每日過度用腦的“白領”一族，可能具有緩解疲勞的作用。

　　紅景天泡酒：5斤高度白酒泡一斤紅景天，加適量冰糖，泡半月後，每日取25-50毫升飲用。

　　紅景天煎煮：一般先將紅景天浸泡3到4個小時，然後用小火煎煮40分鐘，讓紅景天中的有效成分能夠溶解出來。

　　紅景天和肉燉：燉肉的時候，將紅景天放於鍋內，小火燉至肉熟。

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