怎麼做玉米白蘿蔔排骨湯

General 更新 2024年11月08日

  玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤。平時生活中你會做白蘿蔔玉米排骨湯嗎?那麼,現在小編就來分享玉米白蘿蔔排骨湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

  製作玉米白蘿蔔排骨湯的準備材料

  • 主料
  • 排骨

    500g
  • 白蘿蔔

    500g
  • 玉米

    1條
  •  
  • 輔料
  • 2片
  •  

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  1.排骨飛水

  2.白蘿蔔玉米一條,切好

  3.蘿蔔切塊、薑片2片、和排骨放入鍋加滿水,調大火煲開調中火

  4.煲40分加入玉米再煲10分鐘加鹽調味即可

  5.成品

  玉米的食療價值

  1、保護心臟的作用

  玉米鬚中含有的類黃酮,可抑制有害的低密度脂蛋白產生,具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍,可以降低血中膽固醇的濃度,進而可起到預防心腦血管疾病的作用。

  2、治黃疸

  和退黃的茵陳配合,還可以治療肝炎導致的黃疸。

  3、止血

  因為玉米鬚能加速血液凝固過程,提髙血小板數目,能夠抗溶血,所以可以作為止血藥兼利尿藥,應用於膀胱及尿路結石,還可以用於急性溶血性貧血。

  4、抗過敏

  因為它有抗過敏作用,所以也可以用於治療蕁麻疹和哮喘等。

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