怎麼做玉米白蘿蔔排骨湯
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤。平時生活中你會做白蘿蔔玉米排骨湯嗎?那麼,現在小編就來分享玉米白蘿蔔排骨湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。
製作玉米白蘿蔔排骨湯的準備材料
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1.排骨飛水
2.白蘿蔔玉米一條,切好
3.蘿蔔切塊、薑片2片、和排骨放入鍋加滿水,調大火煲開調中火
4.煲40分加入玉米再煲10分鐘加鹽調味即可
5.成品
玉米的食療價值
1、保護心臟的作用
玉米鬚中含有的類黃酮,可抑制有害的低密度脂蛋白產生,具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍,可以降低血中膽固醇的濃度,進而可起到預防心腦血管疾病的作用。
2、治黃疸
和退黃的茵陳配合,還可以治療肝炎導致的黃疸。
3、止血
因為玉米鬚能加速血液凝固過程,提髙血小板數目,能夠抗溶血,所以可以作為止血藥兼利尿藥,應用於膀胱及尿路結石,還可以用於急性溶血性貧血。
4、抗過敏
因為它有抗過敏作用,所以也可以用於治療蕁麻疹和哮喘等。
怎麼做玉米白蘿蔔排骨湯