石榴花開好吃又好看的做法圖解

　　石榴花開其實就是利用了三種食材，西蘭花長在金針菇上，石榴開在西蘭花上，而且養生保健功效也更加突出，做出來的成品很好看，自己在家也可以嘗試做一下。以下是小編推薦的石榴花開做法，歡迎閱讀!

　　製作石榴花開的食材

　　石榴花開好吃又好看的步驟

　　1.西蘭花掰成小朵，洗乾淨用冷水浸泡10分鐘。

　　2.石榴一切為二。

　　3.

　　石榴去皮取籽。

　　4.金針菇剪去根部洗乾淨，入鍋焯水後撈出瀝乾水。

　　5.西蘭花入鍋焯水。

　　6.撈出放在冷水中浸泡3、4分鐘後撈出瀝乾水。

　　7.金針菇放盆中加鹽攪拌。

　　8. 加味精攪拌。

　　9.加芝麻油攪拌。

　　10.攪拌均勻放在盤中。

　　11.西蘭花放盆中加鹽攪拌。

　　12.西蘭花加味精攪拌。

　　13.

　　西蘭花加芝麻油攪拌。

　　14.西蘭花攪拌均勻放在金針菇上，撒上石榴籽。

　　15.稍微整理即可享用。

　　石榴籽的功效作用

　　減輕靜脈曲張

　　石榴籽多酚可以幫助防止由瘀傷所致的靜脈曲張，也可減輕動脈血管的脆性。

　　改善面板

　　石榴籽多酚可幫助面板抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助於防止因面板彈性流失而出現的過早面板皺紋形成。

　　減輕糖尿病視網膜病變並改善視力

　　糖尿病易於並發動脈脆弱，並影響到視網膜。石榴籽多酚被用於治療糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年曆史。

　　增進毛細管活力和增強毛細管壁

　　石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善迴圈，幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附著，改善迴圈對於中風患者，糖尿病，關節炎，菸民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫***腿部組織積聚非正常量的流體***患者特別重要。

　　改善大腦功能

　　石榴籽多酚可能對於大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。強化毛細血管和其他血管可能有助於預防中風。科學家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的迴圈和細胞營養而得到改善。很有可能在未來利用石榴籽多酚來抵禦衰老。

　　對抗關節炎炎症並較少患靜脈炎風險

　　石榴籽多酚有助於改善關節靈活度並幫助修補結締組織中膠原質，運動選手對該功能可能會很感興趣。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎症。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷。

　　籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷。