火龍果酸奶慕斯簡單又好吃的做法

　　慕斯與布丁一樣屬於甜點的一種，火龍果酸奶慕斯的製作的步驟很簡單，而且光看顏色就已經是很吸引人了，吃起來的口感很舒服，也可以助消化。值得一試。以下是小編推薦的火龍果酸奶慕斯做法，歡迎閱讀!

　　製作火龍果酸奶慕斯的食材

　　好吃的火龍果酸奶慕斯步驟

　　1.準備食材

　　2.現在高溫我用冰水把魚膠片泡軟

　　3.火龍果去皮切塊用料理機攪拌細膩

　　4.倒入營養茶壺裡加熱到60度

　　5.加入泡軟的魚膠片攪拌至全部融化

　　6.等涼後再倒入自制的酸奶攪拌均勻

　　7.加入蜂蜜，嘗試一下適合自己的口味為止。

　　8.自制的酸奶很厚實，很難攪拌細膩所以過濾一下更好

　　9.倒入杯中，放入冰箱冷藏凝固即可

　　10.很細膩的哦

　　吃火龍果的壞處

　　火龍果屬於涼性。果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃;而女性字月經期間也不宜食用火龍果。

　　火龍果熱量比較高。果熱量比較高,不宜吃太多火龍果吃了美容,可抗衰老,要記得吃應季的,適合大部分人群適量食用,但糖尿病患者慎食。

　　紅色火龍果的色素比較難消化。火龍果的果皮裡面因為不含有機酸和單寧,所以不會像一般的水果皮那樣覺得澀口,但是由於它肉質化了,所以口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時,可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃,也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯裡。火龍果中有個品種肉是紅色的,紅色的火龍果肉色鮮豔,有些人會對它的色澤暈眩,還有紅色火龍果的色素比較難消化,會隨人體排出來。

　　火龍果能不能每天吃

　　火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用,但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，

　　建議一般人每次食用120g即可,每天可食用兩次,建議在三餐之間做食用,可預防肥胖,補充營養。

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