重陽時節要注意什麼

　　一年一度的重陽節終於到來啦，你知道重陽時節要注意的事情嗎?今天小編特意準備了一些重陽時節要注意的事情資料，希望你能喜歡。

　　重陽時節要注意的事情

　　忌行房事。男女交合必以時，才能達到陰陽調和。否則，陰陽不調，不利於後代的繁衍，還會生出許多禍患。“重九"是陽數之巔峰，過後則轉為陰數，所以禁忌一切冒失的行為，小心慎行，房事也在禁忌之列。

　　忌煮飯。過去傳說”重陽不蒸粑，老虎要咬媽“。重陽節是老人節，過節這天要讓老母休息，不能因做飯而勞累。當時沒能把這個道理講清楚，就拿這個俗語來嚇唬人。

　　忌回孃家。在重陽節這天，忌諱出嫁不到三年的女兒回孃家，否則會給婆婆帶來災難。有謂：回家過重陽，死她婆婆娘。

　　忌送菊花。因為那是祭花。

　　忌說”節日快樂“。重陽節是全家出去登高辟邪的日子，因此重陽節裡的祝福是“身體健康”或“全家平安”。

　　重陽節養生的注意事項

　　1、吃重陽糕，要有所顧忌

　　一年一度的重陽節是老年人的節日，孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過，由於越來越多的老年病纏上了我們的長輩，吃重陽糕也要有所顧忌。重陽糕作為一種點心，不宜空腹食用。重陽糕是一類高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用後，會促使胃酸分泌過多，引起泛酸，甚至燒心等情況出現，尤其是胃病患者，更易誘使發病。在製作重陽糕的過程中，為了使糕香甜可口，通常會放入較多的糖甚至豬油，而常用的材料糯米，又是不易消化的食物，所以很多人就不適合吃重陽糕。

　　2、飲食清淡，預防秋燥

　　重陽節前後，秋燥明顯。由於“秋燥”的影響，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，比如用石斛煲湯。預防秋燥應以清淡飲食為主，少吃過於油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物，並適當運動，以促進血液迴圈。

　　防秋燥，除了多飲開水、淡茶、豆漿、牛奶等飲料外，還應多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖、葡萄、梨、核桃、芝麻、紅棗等柔潤之品。

　　3、早睡早起，適當午睡

　　《黃帝內經。素問。四氣調神大論》中說：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”也就是說，秋季養生應早臥早起。早臥，以順應陰精的收藏，以養收氣;早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。如果秋季適當早起，便可減少或縮短血栓形成的機會，對預防腦血栓發病有一定意義。

　　除了提高夜間睡眠質量外，還要有適當的午睡來補充。午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低。秋季仍然晝長夜短，人們往往晚睡早起，午睡不僅能讓大腦和全身各系統都好好休息，還可以有效地幫助人們保持心理平衡，預防心肌梗塞。據調查，每天午睡半小時，可減少30%患冠心病的可能性。

　　4、減少洗澡次數，少用鹼性沐浴露

　　秋天來了後，其洗澡的次數，可以減少了。相對來講，因為其氣溫沒有那麼高，而且流汗，也沒有那麼多了，所以，不必要洗那麼多次的澡。還有，在秋天的時候，如果你洗澡過多的放在，則也會因為其洗澡把身體表面上的一層油脂給清除掉，從而也會破壞你的面板的油水平衡的。

　　在秋天洗澡的時候，要記得，其在選擇沐浴液的話，也要選擇那些鹼性小的，如果你選擇的鹼性過大的話，則會讓你的面板的酸鹼平衡被破壞，從而也不利於你的面板的自我成長的過程，不家，其破壞後，也會在秋天的乾燥天氣下，出現面板感染的現象的。如果可能的話，最好是選擇中性的沐浴液來洗。還有，秋天洗澡，也要記得，如果能有條件的話，則在洗澡後，可以在面板上塗一層較厚的護膚品。這樣，一是能起到保護面板的作用，二也是把秋天裡的水分鎖進你的面板裡，不至於乾燥的那麼快。

　　重陽節掃墓的安全注意事項

　　燃放鞭炮和燒香燭紙錢意外引發山火後，人還在現場，就要立即採取撲救措施，趁火勢小把火撲滅;如果火勢已大，要報火警，不要隨意一跑了之，否則很可能被法律制裁;自己已經無法撲滅的情況下，一定要及時離開火場，不要顧慮可能要承擔法律責任而死命撲火，否則很可能導致家人及自己葬身火場。

　　很多墳墓都荒草叢生，因此，在祭拜時一定要除去雜草，再燒香燭和放鞭炮，避免香燭等引燃雜草造成火災。紙錢和鞭炮燃燒時，人們往往都能立馬檢查火患，但香燭不能馬上燃燒完畢，很多人都是祭掃完任留香燭燃燒就走人，而重陽時已經入秋，天乾物燥，秋高氣爽，因此，剷除的雜草以及墳墓周圍的枯枝敗葉，也要清理到一定距離之外，防止人走後，這些可燃物被風颳到香燭上被引燃。