產前一週準備期食譜

　　產前一週指的離預產還有一週的時候，在這段時間，孕婦該怎麼吃?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　推薦：

　　早上點心：養肝湯。

　　午餐：胡蘿蔔粥。

　　下午點心：養肝湯。

　　晚餐前空腹：生化湯***50ML***。

　　晚餐：胡蘿蔔粥。

　　晚上點心：養肝湯。

　　孕婦待產前一週內的狀況及注意事項如下：

　　準媽媽自己要觀察胎動情況有無異常，子宮收縮的情況，陰dao流血及流水的情況，注意有沒有頭疼、眼花、心慌、呼吸困難等任何不適。

　　大多數的胎兒都將在這周降臨，但真正能準確地在預產期出生的嬰兒只有5%，提前或推遲兩週都是正常的。不用擔心，有醫生和助產士幫你的!

　　準媽媽現在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所說的早破水。正常情況下只有當宮縮真正開始，宮頸不斷擴張，包裹在胎兒和羊水外面的胎膜才會在不斷增加的壓力下破裂，流出大量羊水，胎兒也將隨之降生。臨產期間，產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生。丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支援和幫助。

　　選好醫院以及到醫院的最佳路線，準備好所需物品，準媽媽自己還要做一些分娩的聯絡動作，幫助你順利生產!注意孕婦待產前一週內的狀況及注意事項，孕婦會很好地度過臨產及分娩期的。

　　臨產時，由於宮縮陣痛，有的產婦不夠安靜，而且又不吃東西，甚至連水也不喝。這是不科學的，臨產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子生出。不好好進食、飲水就會造成脫水引起全身迴圈血容量不足，當然供給胎盤的血量也會減少，引起胎兒在宮內缺氧。因此臨產時產婦應進食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜，如果實在因宮縮太緊，很不舒服不能進食時，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

　　尤其在炎熱的夏天，臨產時出汗多，再不好好進食、喝水，更容易引起脫水的情況的發生，為了孩子及產婦自己的健康臨產時注意飲食是很必要的。

　　訊號產生·生產裝備啟動

　　若出現待產訊號，表示可能再過幾天就要分娩了，準媽媽可以開始一些準備工作：

　　1. 確定生產方式***自然生產或剖宮生產***、待產醫院，及產房聯絡電話。

　　2. 先備妥住院相關證件***含身份證、母 子保健手冊***，不要出遠門。

　　3. 事先諮詢醫院有關住院時應攜帶的母親或嬰兒用品，並準備好。

　　4. 隨時和先生、家人或即將陪產者保持密切聯絡。