減肥藥的危害怎麼辦

　　減肥是一個永不落伍的話題，絕大部分的人都會選擇吃減肥藥來減肥。那麼，下面是小編給你介紹的減肥藥的危害，希望對你有幫助。

　　減肥藥的危害

　　1：肚子脹

　　肚子痛在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“吃了這種減肥藥之後，我感覺腸胃總是脹得鼓鼓的，還有點肚子痛。”

　　有可能：你服用的減肥藥中，可能含有醣祿錠***Acarbose，Glucobay***

　　醣祿錠具有降低血糖的作用，服藥者血液中肝臟酵素會升高，有人在服用醣祿錠期間，因為肝炎而死亡，雖然目前尚未證實醣祿錠與肝炎之間的相關性，但最好還是不要掉以輕心。

　　2：口乾舌燥

　　心跳加速在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我吃了朋友從國外帶回來的這種減肥藥，每天都覺得口乾得不行，到了第二天嘴脣都裂了。而且，頭痛，晚上睡不著覺，心跳都好像加快了不少!”

　　有可能：藥物中含有“西布曲明”

　　你服用的減肥藥中，有可能含有西布曲明***Sibutramine Meridia***。該藥物的作用原理是，借抑制神經傳導物質的再吸收來達到抑制食慾的效果，由於通過口服吸收良好，6 個月內就能有較明顯的減重效果，曾一度風靡歐美。

　　減肥藥會損害記憶力

　　但最近紐西蘭重點藥物監測部門發現，這種減肥藥可能使人的記憶力受損。還有資料證明這種成分不僅使記憶力受到影響，還會出現其他腦血管問題，表現為意識模糊、頭暈和視覺異常等。

　　3：睡不醒

　　還多尿在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“吃了這種減肥藥，我簡直成了一隻‘睡貓’，怎麼都睡不醒，而且嘴脣總是乾乾的，什麼事都沒幹就覺得特累，還特別多尿。”

　　有可能：藥物中含有PPA

　　你服用的減肥藥中，可能含有另外一種常見的食慾抑制劑--PPA。這個名字在感冒藥行業已經是“臭名昭著”了，為了與它劃清界限，有些感冒藥甚至直接在自己的產品廣告語中註明：不含PPA。PPA可以致女性中風。

　　從成分看減肥藥實際作用

　　1、吃減肥藥真的能瘦嗎：西布曲明

　　作用於中樞神經的食慾抑制劑，生產成本低廉。

　　副作用：研究發現它具有引發嚴重心血管疾病的風險，還可能會產生口渴難耐、頭痛、失眠、心跳加速、記憶力下降等不良反應。

　　2、吃減肥藥真的能瘦嗎： 酚酞

　　酚酞：還有另外一重身份——瀉藥。

　　瀉藥可以在短時間內讓身體排出更多水分，從體重秤的資料來看或許會顯得效果“立竿見影”，但體內的脂肪實際並沒有減少。

　　副作用：過量或長期濫用瀉藥也可造成電解質紊亂，誘發心律失常、神志不清、肌痙攣以及倦怠無力等症狀，同時也會誘發頑固性便祕等問題。

　　在國家食品藥品監督管理局網站曝光的違規減肥產品中，許多號稱“純天然無副作用”的減肥藥甚至還同時添加了西布曲明和酚酞，而這樣一來，危害健康的風險更是成倍增加。

　　除了上述兩種“主流”藥物之外，其他被偷偷放進減肥產品的非法新增物種類同樣令人眼花繚亂。

　　3、吃減肥藥真的能瘦嗎：甲狀腺素

　　新陳代謝促進劑，增加能量消耗。

　　副作用：可導致心動過速、月經紊亂、震顫等副作用。

　　有助減肥的食物

　　魚

　　除了富含蛋白質外，油性魚類，如馬鮫魚，三文魚和吞拿魚含有大量Omega-3 脂肪酸，能幫助降低血壓，減少炎症，保持心臟健康。這些脂肪酸還能幫助人體處理以及排出脂肪，對於想要減肥者來說是理想食物。最好每週吃三次魚。

　　燕麥

　　燕麥有一種特別纖維β-葡聚糖，能在餐後幫助控制血糖以及胰島素反應，最終減少脂肪儲存。這個，連同它的低GI慢吸收，提供更多的飽腹感，從而不容易讓人想要吃更多。這對於控制體重有益。選燕麥片，而不是“速食”燕麥，因為後者經過處理，消化得快得多。

　　豆類

　　豆類是一種價廉物美的食物。它們富含蛋白質***比絕大多數植物含量高***以及供給能量的碳水化合物，血糖生成指數低，意味著人吃了豆子就不會餓得滿世界找吃的。

　　綠葉菜

　　如果綠葉菜含有的維生素和礦物質都不能吸引你的話，那麼它們減腰圍的功能你一定會很感興趣。諸如菠菜，西蘭花和白菜這樣的蔬菜含有很高的抑制食慾的纖維，極低的卡路里。餐前先來一碗色拉，後面你就吃不多啦。