女性泡腳養生小妙招

　　秋冬季節，天氣乾燥且寒冷，女性朋友們應每晚在睡覺之前用熱水泡泡腳，那麼女性對泡腳養生都知道哪些功效嗯?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　女性泡腳養生知識

　　1、熱水中加入薑片泡腳可預防感冒

　　秋冬季節，是感冒的多發季節。一般來講，感冒是由於外界寒氣逼進身體內，令身體產生一定的病毒感染，引發感冒發燒咳嗽等症狀。而女性朋友們可以在泡腳的時候，向熱水中加入生薑片，可以幫助身體驅散寒氣，促進身體的血液迴圈，增強機體的免疫力，幫助身體消炎殺菌，因此，預防感冒或者是感冒中的女性朋友們可以通過這種方式來保養身體!

　　2、熱水中加入食鹽泡腳可緩解便祕

　　女性朋友們很少了解，熱水泡腳其實還可以緩解便祕的現象，但並不是單純的用熱水泡腳，而是向泡腳水中加入食用鹽，食鹽可以幫助身體消炎殺菌，而放入熱水中再泡腳可以疏通足底的經絡，對於經常便祕的女性朋友們來說是非常好的緩解方式。

　　3、熱水中加入食醋泡腳可除去腳臭

　　有些女性朋友們腳臭可是非常丟面子的事情，輕易不敢暴露在別人的視線之內，很容易散發出難聞的味道，不過腳臭的女性朋友們現在有救了，可以通過向泡腳水中加入一點食醋來緩解，不僅能夠去除腳臭，而且還能夠很好的預防腳氣，祛溼祛寒。

　　4、水中加入陳皮泡腳可養胃暖胃

　　我們都知道，冬天天氣寒冷，我們的胃也很容易受涼，所以，女性朋友們可以通過熱水泡腳來暖胃養胃，尤其是腸胃功能本來就不好的女性朋友們，在泡腳水中加入一點陳皮，可以很好的健脾力胃，養心安神。

　　除以上幾點之外，直接用熱水泡腳，每晚睡前都這樣堅持，泡上半個小時的時間，可以幫助女性朋友們促進睡眠，有助於你睡覺睡得更加香甜，另外，在泡腳之後，給足底充分地按摩一下，每天堅持，都能夠收穫非常好的養生保健效果。

　　愛美的女性朋友們也可以在用熱水泡腳的過程中，往水中加一些牛奶或者是檸檬片，能夠滋潤足部肌膚，令足部的肌膚細嫩光滑，而用檸檬片泡過腳，雙腳還會散發出淡淡的檸檬香氣，非常清香舒適哦。其實，我們的雙腳每天都要行走，如果不加以保養和按摩，會使腳部肌膚產生過厚的角質，還會令腳部的血液迴圈差很多，因此，女性朋友們可以用以上幾種方式來泡泡腳，保健效果非常好。

　　泡腳的禁忌事項

　　1、對於正處在大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人都是不適合做足浴的。

　　2、如果說腳上有傷、水皰、疥瘡，或腳上發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的人群，也是不適合做足浴的。

　　3、對於妊娠及月經期中的女性，也是不建議做足浴的，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。

　　4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。

　　5、對於腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化，因此，也是不適合做足浴的。

　　6、患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致區域性組織內出血，所以說也不適合做足浴。

　　7、飯前後1小時內進行足浴的人。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。