去老年斑的好方法是什麼

　　老年斑的祛除大家一定會選擇藥物治療或者是鐳射治療，這些對於面板也是有一定危害的。以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去老年斑的方法

　　菊花豬肝湯

　　原料：豬肝250克，鮮菊花10朵。

　　做法： 1.首先把豬肝洗乾淨，切片，在放入適量的油和鹽醃;

　　2.鮮菊花洗淨，取花瓣。先將菊花放入清水鍋內煮10分鐘，再放入豬肝，煮至豬肝熟下鹽調味即成功效：

　　功效：有滋養肝血，養顏明目功效。

　　苦瓜瘦肉湯

　　原料：鮮嫩苦瓜150克，薺菜50克，豬瘦肉75克，熟豬油25克，料酒15克，鹽5克，清湯750克，味精3克。

　　做法： 1、將鮮嫩苦瓜洗淨去瓤，切成l釐米見方的小丁;

　　2、薺菜洗淨切啐;豬瘦肉去筋膜，切成薄片。

　　3、炒鍋置火上，放熟豬油燒熱，放入豬肉片煸炒後，加上料酒、鹽、薺菜和苦瓜丁炒一下，添入清湯，用中小火煮約10分鐘，撒上味精，離火倒在湯碗裡即成。

　　功效：清熱解毒、養血滋肝，可治療熱病煩渴、中暑發熱、小便短赤等病症。

　　二冬參地骨髓湯

　　原料：天冬、麥冬各30g，熟地黃30g，生地黃30g，西洋參12g。

　　做法：同煮，可加豬腿骨半斤。 功效：滋陰補髓，健美容顏。治療秋季氣血不足，容顏衰老，面板粗糙，咳逆便祕等。

　　去除老年斑的小妙招

　　1、杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

　　2、可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

　　其次是維生素A、B1、B2，它們具有使面板柔 膩、光滑、潤澤，面板皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的功效。

　　3、把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到面板充血發紅為止，天天3～5次。

　　4、茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗去。

　　5、人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等抗朽邁中藥，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

　　6、銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，天天一次。

　　7、西瓜，在炎熱難熬的夏天，西瓜深得人們的喜愛，西瓜是夏季解暑最佳食物。

　　老年斑飲食的注意事項

　　1.每天吃一片維生素C和維生素E。

　　2.用乾淨的茄子皮敷臉。

　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿切片敷臉，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5.將新鮮蘿蔔擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁可白膚。

　　6.將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

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