秋季小班育兒保健知識

　　隨著秋天的到來，氣溫早晚多變，天氣也變得乾燥起來。幼兒適應能力差，面板稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便祕等一系列陰虛內熱的徵象。下面小編整理了，供你參考。

　　一

　　幼兒園秋季保健常識

　　隨著秋天的到來，氣溫早晚多變，天氣也變得乾燥起來。幼兒適應能力差，面板稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便祕等一系列陰虛內熱的徵象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。

　　給幼兒多喝水

　　秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在幼兒園裡時，老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持幼兒體內水分平衡。

　　少吃"上火"食物

　　上火、刺激性食物應該少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。

　　呵護幼兒面板

　　媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

　　冷水鍛鍊

　　中醫認為"寒涼傷脾"。即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。

　　預防腹瀉

　　入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住"***關"，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現幼兒有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。

　　營養調理

　　多給幼兒吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

　　預防接種

　　及時打預防針及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月，才能在幼兒體內產生抵抗傳染病的抗體。

　　二

　　5個法寶讓Baby洗澡澡 樂陶陶

　　“病從口入”人人皆知，然而病從口入的媒介是手，因此注意手的衛生是預防疾病從口入的重要環節。春季是傳染病的高發期，陽光園藉機舉辦了一次洗手操考核，小班是洗手操律動展示，中大班是洗手六步法會說會做，來增強幼兒講究衛生的意識，養成好習慣。

　　洗手操考核正式開始，由崔院長講述了洗手在生活中的重要性以及對我們身體健康的影響。第一遍由各班老師帶領幼兒做，第二遍由萬莎老師帶領幼兒做洗手操，最後一遍由幼兒自己操作。一遍又一遍深入幼兒內心，反覆記憶，加強對洗手重要性的認識，熟記於心。洗澡對我們大人來說，似乎是件極平常的事情，甚至可能是一天中最令人愉快的享受。可是對小寶貝而言，洗澡似乎並不那麼受歡迎，小寶貝總是嚷嚷著不要洗。

　　你想過沒有，是不是因為你過於緊張、手勢太猛，弄疼過小寶貝?是不是洗澡的時候，不小心讓水跑到了小寶貝的耳朵、眼睛、鼻子裡去過?

　　要想小寶貝樂於洗澡，養成良好的生活習慣，就得先讓孩子不排斥洗澡，喜歡洗澡，甘願洗澡。其實用不著費盡手段又催、又哄、又騙，只要在寶寶洗澡的時候給他加點刺激、加點樂趣，寶寶自然會愛上洗澡。這裡就有一些“法寶”要告訴你：

　　1、給孩子買些造型肥皂供他選擇。

　　為孩子準備一些造型可愛、特別的肥皂，每天洗澡前，讓孩子選擇今天想用的造型。在水裡有可愛的肥皂相伴，滑溜溜在身上滑來滑去，一定會製造出很多樂趣。

　　2、準備些洗澡玩具。

　　可在洗澡時玩的玩具非常多，儘量選些顏色造型都非常有趣、可噴水、發聲的。這樣豐富的裝備，簡直就是在水裡建起了一座樂園，孩子自然會很受吸引。也可以讓孩子在水裡把平時玩的不******怕水的玩具洗乾淨，寶寶會因此覺得，原來不是自己才要洗澡，還有很多朋友和玩具都需要洗澡呢。

　　3、偶爾洗洗泡泡浴。

　　難得給孩子洗一次不含香精的泡泡浴也是個好主意。躲在泡泡裡吹泡泡、看泡泡的顏色、堆泡泡山……呵呵，多好玩呀。但請記住一定只能偶爾為之，因為特別是含香精的泡泡浴會使寶寶面板乾燥，更容易引起尿道感染。

　　4、親子浴。

　　再多的玩具也比不上與孩子一起浸在浴缸裡泡澡。和孩子一起泡在水裡說故事、唱歌、打水仗、聊天，也可以什麼也不做，就是泡澡。和孩子一起泡澡，既可以減輕為寶寶洗澡帶來的腰痠背疼，也成了親子間最親密的美好時光。

　　5、陽光浴。

　　如果天氣暖和，場地允許，讓孩子穿上泳衣或不怎麼怕水的單衣，用軟塑水管到陽臺或院子裡沖沖吧，真是又涼快又刺激，要是能約上小朋友一起來，那一定更好玩，享受冰涼的水柱衝在身體上的樂趣，也算是陽光下的沐浴吧。

　　其實，剛出生的寶寶沒有必要每天都在浴盆裡沖洗，只要用海綿、毛巾將身體的重點部位擦拭乾淨就可以了。但當寶寶活動量增大時，就最好能讓寶寶養成每天洗澡的習慣。我想只要寶寶愛上了你為他準備的各種沐浴好伴侶，養成好習慣就一點也不難了。

　　記得讓寶寶聞聞沒洗澡的臭臭和洗澡後的香香，告訴孩子保持身體清潔是健康，也是禮貌，相信你的寶寶會懂得這些道理的。

　　三

　　不可疏忽的幼兒<五官>保鍵

　　眼的保健

　　上學的兒童視力保護，近年來，家長和老師普遍予以重視，但對幼兒的視力卻依然留在遺忘的角落裡，致使孩子失去治療時機，形成疾病。為此，家長要注意，不能讓幼兒長時間看某樣物品，尤其是2週歲以內的幼兒不能看電視。發現孩子眼睛有異常症狀時，應及時去醫院，切忌濫用眼藥水。幼兒應有專用的毛巾和臉盆，流水洗臉更好，以防感染眼病。發現幼兒有故意“對眼”的行為要立即阻止。平素注意不讓幼兒接觸尖銳有傷害的玩具，當心眼外傷。2-3歲的幼兒應開始學習做視力保健操。

　　鼻的保健

　　厭食或偏食的幼兒應及時治療，多給其進食蔬菜或水果，以防止鼻出血。不能讓幼兒得到可以塞入鼻孔的小東西，避免物品意外損傷鼻臉或嵌入鼻內。切勿用手指挖小兒鼻孔，以防感染。幼兒學步學跑易跌傷鼻子，要及時治療。

　　耳的保健

　　氣候變化的時節必須預防感冒，慎用耳毒性抗生素，如慶大黴素、鏈黴素等，以免引起藥物中毒耳聾。小兒睡覺側臥時，要當心不使耳廓扭卷受壓。洗澡時注意不要讓水流入耳道內，以免引起炎症。家長最好不要給幼兒挖耳垢，少量耳垢可保護耳膜，如果發現幼兒耳垢過多，應去醫院取出為妥。

　　喉的保健

　　多吸新鮮空氣，防止發燒，以預防咽炎、扁桃腺炎。幼兒的聲帶等發音器官嬌嫩，保護不好極易發病。為此，幼兒吵鬧時要及時制止，家長不能引誘孩子狂呼亂叫，更要教育幼兒不任性哭鬧，以免聲帶充血腫脹、發炎，甚至聲帶肥厚或發生聲帶小結樣病變。女孩尤其更應多注意保護聲帶。

　　口腔的保健

　　注意防止幼兒摔倒跌傷口脣或牙齒。

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