額頭去皺紋最好的方法分享

　　很多女性朋友為額頭上的皺紋煩惱，我們可以學習最好的祛皺方法，讓皺紋遠離我們的面板。下來小編給大家介紹的額頭去皺紋最好的方法，歡迎閱讀。

　　額頭去皺紋最好的方法

　　改掉不良習慣

　　其實很多MM出現抬頭紋，大多數是因為生活中的不良習慣引起，所以要消除抬頭紋，最重要的當然是改掉不良習慣。平時表情不要過於豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。

　　站著洗頭

　　平時很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。

　　潔面徹底

　　早晚要用溫和洗面奶清除臉上的汙垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

　　專業去皺品

　　推薦使用蘋果乾細胞，美姿爾幹細胞特有的‘排、調、補、養’四大祛皺嫩膚原理，可以有效地去除皺紋，綠色去皺更加科學、安全、有效，徹底

　　按摩法

　　用毛巾將用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭面板緊繃，然後塗上抗衰老精華如美姿爾蘋果乾細胞或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

　　去額頭皺紋的小妙招

　　1、啤酒除皺

　　啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質。飲用適量的啤酒，能夠強化體質，減少臉部皺紋。

　　2、母豬蹄除皺

　　把豬蹄去毛清洗乾淨煮成膏，在每天晚上臨睡之前直接用來塗抹臉部，第二天早上直接用來清洗，練習塗抹半個月之後，能夠看見臉部的皺紋少很多。

　　3、米飯糰除皺

　　使用米飯糰來解決，挑選一些較軟的煮熟的米飯，趁熱的時候搓成一團，然後直接在臉部揉搓，直到飯糰出現烏黑的時候即可，最後使用清水沖洗乾淨臉部，這樣能夠讓面板出現正常呼吸的狀態，這對於抹平皺紋很有幫助。

　　4、咀嚼除皺

　　每天咀嚼口香糖15～20分鐘，堅持咀嚼幾個星期後，可以發現減少了臉部皺紋，面龐變得更加紅潤。因為，咀嚼能運動臉部肌肉，促進臉部血液迴圈，增強臉部肌肉細胞的代謝功能。

　　5、食療除皺

　　臉上皺紋多怎麼辦?食療也是除皺的一個好方法，以下為大家介紹食療除皺的具體資訊，供大家參考。

　　a、多食用水果蔬菜。

　　有些水果、蔬菜還可以用來直接接觸面部面板，讓肌膚得到最自然的滋潤，達到去皺紋的目的。

　　b、多食用含有豐富核酸的食物

　　科學試驗證明，女性每天攝取約800毫克的核酸，4個星期後就能去除臉部大部分的皺紋，粗皺面板變得光滑細膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只可以通過多吃含有核酸的食物中攝取核酸。魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有豐富的核酸。

　　c、多食用酸牛奶和肉皮

　　人體面板的表層每天都會死去幾百萬表皮細胞，而酸牛奶中含有的酸性物質可以幫助軟化面板的黏性物質，清理死皮的舊細胞，在清理的同時也消除皺紋。多吃肉皮，特定組織的生理功能則可以被體內與膠原蛋白結合的水影響，從而撫平皺紋，讓面板恢復細滑。

　　d、多食用含有豐富硫痠軟骨素的食物

　　只需要多食富含軟骨素的食物，就能撫平皺紋，維持面板細膩，恢復肌膚彈性。在雞皮、魚翅、鮭魚頭部、雞與鯊魚等的軟骨內都含有大量的軟骨素。

　　6、卸妝要徹底

　　現在很多愛美MM都有化妝的習慣，但晚上回家後，MM們卸妝總是馬馬虎虎，潔面不徹底，導致臉上殘留的化妝品和汙垢堵塞毛孔，讓肌膚衰老得更快，皺紋也隨著來。因此女性朋友們要注意化妝後要及時清潔面部。

　　7、按摩除皺

　　a、緊緻臉部輪廓

　　將瓷勺緊貼兩頰，沿臉頰輪廓線輕輕向耳部刮按，反覆10次。有助於提升臉部線條，不讓雙頰有下垂贅肉。

　　b、提升眼尾線條

　　將瓷勺自眼尾向太陽穴輕輕刮按，反覆5次。有助於提拉眼角肌膚，避免眼角下垂、眼尾細紋叢生等問題。

　　除皺的食物

　　1、酸牛奶和肉皮。

　　人的面板每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化面板的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使面板保持光滑。

　　2、富含維生素c、維生素e及微量元素鋅、硒類食物。

　　這類營養素屬於抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強面板老化、乾燥。富含維生素c、維生素e和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類，還有貝類、蛋類、堅果類等。

　　3、富含優質蛋白質的食物。

　　蛋白質中的膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白則可使人的面板光滑而富含彈性。富含優質蛋白質的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當多食有助維護面板的正常功能，防止乾裂、粗糙。

　　4、富含軟骨素硫酸的食物。

　　人的面板由表皮、真皮和皮下組織組成，影響面板外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，面板就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使面板保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

　　5、富含維生素a、維生素b類及微量元素鐵、銅類食物。

　　這類營養素與造血有關，如果缺乏可導致面板乾燥、粗糙，甚至發生裂痕，並因缺血得不到充足的營養，進而使面板早衰而生皺紋。為防止這類營養素缺乏，人們宜多食胡蘿蔔、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等，以增強面板的柔韌性。

　　6、富含核酸的食物。

　　核酸是一種生命資訊物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周後臉部皺紋大部分消失，粗皺面板變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。