誘發腱鞘炎的因素有哪些

　　腱鞘炎一直是骨科疾病中發生比較多的疾病，也是最容易被患者忽視的一種疾病，雖然腱鞘炎不會傷及患者的身體器官等，但是給患者的生活也造成了不小的困擾，那麼，下面我們一起了解下誘發腱鞘炎的因素吧。

　　誘發腱鞘炎的因素

　　1、腱鞘炎的病因包括：急性漿液性腱鞘炎：也叫風溼性腱鞘炎，是全身性風溼的一部分，為急性風溼熱的一種反應。患者有高熱，關節痛、腫、積液，其中最主要的病變為風溼性心肌炎。退熱後則腱鞘的漿液滲出吸收，腱鞘炎自愈。

　　2、腱鞘炎的病因表現為，狹窄性腱鞘炎：多發生在拇短伸肌和拇長展肌腱鞘，稱為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，發生在拇指或手指的指屈肌腱稱為“扳機指”。雖然腱鞘滑膜分泌滑液潤滑腱鞘，但某些特殊的動作反覆地摩擦是不可避免的，如木工、舉重工、餐廳服務員、手工操作者等。由於上述腱鞘起著滑車的作用，摩擦最大，最易受損，表現為腱鞘的增厚，影響肌腱的正常活動。狹窄性腱鞘炎也可能是某些靜止型或亞臨床型膠原疾病的結果。

　　3、急性纖維性腱鞘炎是腱鞘炎的病因之一：也稱為摩擦音滑膜炎。病變的部位是在滑膜周圍的結締組織中，可見水腫、充血、白細胞與漿細胞浸潤。本病的特點為有一種柔軟的摩擦音，這是由於結締組織的原纖維在水腫的肌腱周圍摩擦引起的。最常見的部位是腕上部，特點是橈側腕伸長短肌腱與拇長展肌、拇短伸肌的肌腹處最易產生，也稱捻發音腱鞘炎。

　　腱鞘炎的預防方法

　　1.用溫水洗手養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

　　2.旋轉手腕當自我治療腱鞘炎刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液迴圈，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。

　　3.抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置。

　　4.轉動頭頸工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　5.定時運動每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的區域性運動，每天至少應練習4次。

　　腱鞘炎的危害

　　腱鞘炎的危害1：疼痛

　　疼痛是腱鞘炎最常見的症狀之一，多數不能明確指出疼痛的部位，只訴關節“彆扭”，運動時關節內酸脹或發不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。

　　腱鞘炎的危害2：功能障礙

　　發生於上肢手腕部的腱鞘炎多影響一些人員的發力，特別是運動員有時擊球時會出現動作變形，發生於足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作，也是常見的腱鞘炎的症狀。腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結構。外層為纖維組織，附著在骨及鄰近的組織上，起到固定及保護肌腱的作用。

　　腱鞘炎的危害3：區域性的腫脹

　　發病肌腱會有條索狀隆起，這種腱鞘炎的症狀程度不一。內層為滑膜可滋養肌腱，並分泌滑液有利於肌腱的滑動。由於反覆過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發生炎症、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內滑動困難，就是狹窄性腱鞘炎。
 

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