小孩吃火腿腸的危害
火腿腸是一種方便食品,也是一種加工性的肉類食材,平時很多人都喜歡吃。下面是小編為大家精心挑選的,希望對大家有所幫助。
火腿腸熱量高
火腿腸是一種高熱量食品,而且它是加工以後的肉類食材,其營養價值遠遠高有新鮮的肉類那麼高,人們食用以後會出現發胖或者營養不足等多種不良症狀,對身體健康不利。
火腿腸多吃會致癌
火腿腸在加工的過程中,會產生一些亞硝酸鈉,這種物質是一種毒性成分,會傷害人體內的健康細胞,會讓癌變高發,如果過量吸收這種成分,不但會讓癌症的發生機率增加,還會讓人們出現頭痛和噁心以及嘔吐等多種不良症狀。
火腿腸中有防腐劑含量高
火腿腸在加工時,為了保質期延長,它會新增多種防腐劑,也會有一些色素和香精新增進去,這些物質對人體是沒有好的處,平時經常食用這些含有防腐劑的火腿腸,就會讓身體內積存大量的毒素,危害人們的身體健康。另外有些火腿腸的加工還不合格,瘦肉精事件已經出過多次,因此為了自己的身體健康,大家應該少吃火腿腸。
健康的火腿吃法
火腿炒蔬菜丁
食材:火腿、速凍蔬菜丁、鹽、白胡椒碎、澱粉、味精
做法:
1***火腿切丁
2***速凍蔬菜丁解凍洗淨***內含玉米,甜豆,胡蘿蔔丁,普通超市就有售***
3***熱油鍋,下火腿丁翻炒出香味。
4***倒入蔬菜丁翻炒。
5***取小碗,放適量鹽、白胡椒碎、澱粉,加水拌勻成芡粉水。待蔬菜丁熟後倒入勾芡。最後加入少許味精,起鍋。
火腿炒雞蛋
食材:2根火腿腸、2個雞蛋、適量油、適量鹽、適量蔥、適量青椒
做法:
1***火腿腸切片。
2***雞蛋打散備用。
3***青椒切絲,蔥切小段。
4***先炒雞蛋,依個人口味掌握幾分熟,盛出備用。
5***鍋中留少許油,放入火腿片翻炒片刻。
6***放入炒的的雞蛋。
7***再放入青椒絲,加鹽,翻炒片刻即可盛出。
火腿腸怎麼快速去包裝皮
火腿腸,味道鮮美,但極易腐敗。所以,廠家在火腿腸的生產中,除了放入防腐劑以外,還給火腿腸穿了一套結實的衣服,它就是外包裝皮。有了它,火腿腸便可以儲存更長的時間,而且便於攜帶。火腿腸怎麼快速去包裝皮?一起來看看。
火腿腸的外包裝皮的兩端,均有鋁合金加固捆綁,使得儲存更加密封。我們可以將火腿腸從中間開始擰,像擰繩子一樣的絞來絞去,最終火腿腸的兩端不堪壓力,從中間碎成兩截。然後,我們從剩下的兩半中,擠著吃。
相比上一種方法,還有一種更為簡單、快捷而且減少浪費的方法。此方法針對產品的外包裝來說的,對其外包裝的弱點下手。外包裝的側面有一根密封條,這根密封條,如果可以開啟,火腿腸便可以破殼而出了。
由於密封條的外露部分實在短小,不宜下手。我們可以從兩端下手,但不是將鋁合金去除。我們可以用牙齒的虎齒咬開火腿腸的一小部分外包裝皮,但是要注意不要咬斷密封條,要咬開密封條對面的外包裝,這部分比較薄,比較容易咬開。
咬開以後,咬住鋁合金圈,順著密封條拉開,就可以順勢拉下密封條。拉開密封條以後,即可將火腿腸剝出。
小朋友吃火腿腸的危害