北京平四與吉特巴

　　近來常聽到有人提及分不清的節奏或者跳著跳著兩個舞就混合了。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　一、北京平四

　　平四舞，取決於舞蹈的步伐節拍，相比與交誼舞中的慢四和快四，它名字取決於它的速度比較平穩，是速度平穩的四步交誼舞的簡稱。它由著名舞蹈藝術家楊藝等人所創。“北京平四”雖然名字叫北京，實際上經過長時間的發展。已經融入了我國多民族的舞蹈及民間民俗的生活片斷。比如：北京平四花樣裡的"葡萄熟了"、“蒙族舞步”“藏族舞步”"哈薩克取親"、"孔雀開屏"等等，融入在【北京平四】中，這就要求舞者在跳的過程中"形散神不散"，"舞真情更真"。根據不同風格的舞曲，選擇適當的花樣，在瞬間依其基本規律，即興發揮，隨意組合，跳出你的風采，舞出你的自信。

　　北京平四舞的音樂為4/4拍，每分鐘44小節左右，節奏為蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，無快慢之分，速度穩定。但在花樣造型時，可在一小節內把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四後停步造型。這樣，第3步佔用了二拍，充分展示了舞蹈造型的優美，"反彈琵琶"、"摘葡萄"等花樣就是這種舞步。北京平四舞除了具有一般交誼舞都具有的品格、特點和魅力外，它還具有中國獨特創造審美特徵，它獨創的審美特徵體現在"步、花巧妙的結合";"手勢、身段造型的結合";"動中有靜，靜中有動的結合"。它的舞步規範，瀟灑自如，靈活穩健，舞步快而不亂，快而不趕，穩而不拖，舞姿造型優美文雅，新穎別緻，它的優美大大超過它簡單的名稱。

　　北京平四的節奏與吉特巴的節奏最明顯的區別，就是快慢之分，北京平四的節奏穩定，而吉特巴的節奏是慢慢快快。

　　二、吉特巴

　　吉特巴，是起源於美國西部的一種牛仔舞，傳到中國後，融合中國特色，成為一種別具風格的交誼舞。吉特巴，舞步節奏強弱相間，風格獨特，深得眾多舞者的喜愛。在中國吉特巴主要分北京吉特巴、天津吉特巴、南京小拉、還有武漢休閒三步踩有點類似。而我個人喜歡楊藝的隨心吉特巴，靈活多變，節奏感較強，有激情。舞姿活潑奔放，舞者腿部要有彈性，以膝蓋帶動全身而舞。

　　吉特巴的節奏是4/4拍，每分鐘45小節左右，它的基本節奏是：慢慢快快，慢步兩拍一步，快步一拍一步。重音在第1、第3拍。一般鼓點：|咚 噠 咚 噠|咚 噠噠 咚 噠|。吉特巴的節奏有兩種處理法，一種是四步吉特巴，一種是六步吉特巴。四步吉特巴的節奏是：慢——慢——快快，由三個步子跳四拍組成，第一個步子慢，第二步子慢，第三步子將慢節拍處理成兩個快拍。

　　下面我以隨心吉特巴為例，***以男生為例***第一拍，左腳提胯腳掌向前出腳;第二拍右腳提胯腳掌原地踩;第三拍左腳提胯向後用腳掌蹬地，第四拍，右腳腳掌藉助左腳的力量稍微彈起，但幅度不要太大。然後重複前面的步子 。六步吉特巴在舞廳裡很少見到，暫不提及。在這裡要注意，跳吉特巴的時候一定要試著去提胯，這才是吉特巴的魅力所在，不要只是腳步的運動。要多練習膝蓋的彈性，這樣看起來才有動感有活力。而且，在四步吉特巴的點踏步裡面尤其用到的就是膝蓋的彈性，點踏步得前兩步跟基本步是一樣的，後兩步則是雙腳併攏，以腳跟用力撐起身體，腳尖向上抬起，膝蓋彎曲再伸直，以膝蓋帶動大腿，以大腿帶動胯部，腰部，再用腰來帶動上身。

　　總結一下，跳吉特巴首先要全身放鬆，試著提胯，彎曲膝蓋，培養膝蓋的彈性。這樣跳出來的吉特巴才有動感與激情，繼而產生魅力。