芝士麵包的具體做法步驟

　　芝士製品是食物補鈣的最佳選擇，而且這些鈣很容易被吸收。你瞭解芝士麵包要如何做嗎?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這個做法。

　　芝士麵包的食材準備

　　1.準備好所有食材

　　2.麵包桶內倒入牛奶，鹽，白糖，撕入老面***牛奶留一口***

　　3.加入高筋麵粉中間加入酵母

　　4.先按和麵一個程式20分鐘

　　5.再把黃油加入

　　6.按和風麵包程式開始交給麵包機

　　7.聽到提示聲加入芝士後蓋上，什麼都不管了直到結束聽到提示音後把麵包桶拎起倒出即可。

　　8.等冷卻後就可以切片食用了

　　芝士的功效與作用

　　1.補鈣

　　奶製品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。

　　2.增加人體抵抗力

　　芝士能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保持肌膚健美。

　　3.促進胃腸蠕動

　　芝士是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便祕和腹瀉。

　　4.預防心血管疾病

　　芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。

　　5.保護牙齒

　　英國牙科醫生認為，人們在吃飯時吃一些芝士，有助於防止齲齒產生。吃含有芝士的食物，能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而抑制齲齒髮生。芝士中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用。