西紅柿排骨湯的好吃做法

　　西紅柿中維生素D可保護血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力。你想自己動手做好吃的西紅柿排骨湯嗎?現在，小編來告訴你。

　　製作西紅柿排骨湯的準備材料

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　　1.排骨用水漂一段時間，去血水

　　2.番茄放入熱水中滾一會兒，去掉皮

　　3.將番茄切小塊

　　4.鍋中加水煮開後再一次去掉血水

　　5.鍋中加水、薑片、蔥段煮開後加入排骨，燉至八成熟

　　6.將番茄倒入鍋中小火燉煮30分鐘即可

　　西紅柿的祛斑功效

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。

　　常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

　　食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。

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