女人夏季如何美容護膚

　　炎炎夏日已經來臨，換上一身清涼裝的你，相信更加美麗迷人。但是愛美的美眉也迎來了一個夏天美容護膚的問題，如何把在炎熱的夏天把美麗結合起來，相信是廣大美眉的共同心願。那麼夏季該做如何護膚呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　一、注意補水

　　►1、 都說女人如水，女人是水做的，其實不僅女人，男人也是水做的，因為人體含有60%的都是水，所以水對於人來說是非常重要的。夏季很容易讓水分流失，所以我們要及時補水。晚上經過睡眠，新陳代謝消耗大量的水，早上起床經常感覺口渴，所以早起一定要喝一大杯水，最好是涼開水。

　　►2、餐前一杯水是黃金飲水時間，因為我們喝的水很快進入小腸和被血液吸收，水隨著血液全身迴圈，不僅可以給全身補充水份，還可以起到排毒的作用。

　　►3、除了早晨起來一杯水外， 全天候的都需要多喝水。當然除了人體內部的補水外，還需要面板外部的補水，那就要面膜來幫忙了。

　　☞純韓御顏——玻尿酸補水修護面膜，新增草本植物萃取及保溼成份，能夠長時間保溼和舒緩肌膚。排除肌膚毒素，改善膚質。促進更多營養成分直達肌膚深處，使肌膚變得明亮白皙、嫩滑彈潤。這款面膜的補水效果非常好，可以持續保溼，補足肌膚所需水分。

　　二、注意防晒

　　►1、 紫外線可以殺菌，但同時有傷害面板甚至致癌的作用。我們常說的多晒太陽就是可以殺死細菌，但是這個太陽是指溫柔的太陽，是弱紫外線，面板長時間遇到強烈的紫外線，會得日光性皮炎，輕者出現面板紅斑，嚴重的還會引起面板癌。

　　►2、 在夏季，白天11：00-15：00最好不要出門，如果實在要出門就要做好防晒措施，塗上防晒霜***防晒霜要提前15分鐘塗抹，因為防晒霜要15分鐘後才起到作用***。

　　☞純韓御顏——煥顏隔離霜，蘊含多種營養成分，精華般瑩潤細膩的質感，輕盈零負擔，瞬間與肌膚完美融合，持久防護與呵護你的肌膚。能有效阻斷紫外線及有害物質對面板的傷害，令肌膚表裡如一，光彩隨時綻放。更有超炫十大功效，給你夏季最好的護膚體驗，是你夏日出行的必備之品。

　　三、蔬菜水果來幫忙

　　►1、蔬菜含有大量的維生素，對我們的面板也很有好處。比如芹菜含有鐵鎂等礦物質，能增加肌膚的活力。土豆有收縮毛孔的作用，番茄具有去汙的作用等等。

　　►2、 水果不僅可以給我們的肌膚補水，還可以起到美白等等作用。既可以用來吃，也可以美白補水，何樂而不為?

　　夏季美容應該注意什麼

　　夏天美容護膚補水是關鍵

　　夏天，天氣炎熱會導致身體缺水，當體內缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是面板。當面板中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，面板早已經“大旱”了。，所以夏天應及時地喝水，給面板補足水分。

　　夏天美容護膚應注意防晒

　　出門前15分鐘擦上防晒乳液、防晒霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經晒黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防晒哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

　　夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以幫助美化面板，讓你快快白回來。

　　夏天美容護膚更應注意休息

　　夏天晝長夜短，炎熱的天氣很容易讓人失眠，睡眠不足是美容的天敵，不僅會令肌膚暗淡無光澤，更易讓人提不起精神，所以儘可能的在晚上十一點以前休息，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，充足的睡眠才會讓美眉的肌膚光澤紅潤。